[问题] 新手重训及自主训练场地问题

楼主: skatemeow (.小毛狸.)   2023-07-14 10:02:08
大家好,
新手问题想请教,有查过一些训练和器械相关的基本资讯但还是有疑问,
因此来请教曾经有相关经验或其他建议的版友们。
状况:
最近开始上教练课,
学习的是free weight的动作,
因为想复习姿势,也越来越有运动的兴趣,
上课第二周后就维持一周2-3练(因为平常下班后时间的安排,每次约1小时内)+一堂教练
课的频率,
之后也希望能尽量不要低于这个频率。
问题:
由于上课的场地其实并不是离家最近,
且是以次收费(每次100),
整个评估下来费用及距离方便性是主要思考的问题。
在考虑是不是要找缴月费的wg来当自主练习的场地,
优势是:
1. 在公司及住家附近都有店,交通方便
2. 非重训的日期可以去上团课运动
3. 可能可以拉长训练时间
但一方面也在犹豫,
1. 是不是应该在熟悉的场地训练比较好?
2. 目前才刚开始学习/练习,如果都去wg了应该不会只练教练教的内容,这个时期会不会
搭配运用wg的器材训练还太早或不适合?
以上,
不知道是不是有什么被忽略的考量点,
或其他可思考的方向,
还请大家不吝指教。
谢谢。
p.s. 我有天生脸臭跟不怕场面尴尬的天份,
所以不太担心wg最引人诟病的教练课推销问题。
作者: kaienchou (IanChang)   2023-07-14 10:25:00
选离自己近的方便的,先养成运动习惯
作者: hueichi329 (hueichi)   2023-07-14 10:45:00
学free weight 应该更不受场地限制,可能比较要担心是不是尖峰时段可能要抢器材(?)可以挑你以后固定会去运动的时段参观场馆
作者: halulu (I'll be there.)   2023-07-14 11:23:00
除了WG之外有没有其他选项啊? 你如果有在外面上教练课其实比较不怕被他们推课 直接说有外面上课就好学free weight不就是到处方便练吗? 而且光做教练课的东西就够忙碌了吧(请教练帮你开训练菜单吧) WG器材我自己不是很满意 还有他们家的灯光实在很难受... (曾经数年的WG会员我自己当年也是WG最方便 待了几年后我还是去其他家XDWG有些器材他们是不给没买课的会员用的就是 你参观的时候要问清楚 WG的话 还是团课最吸引人啦 有余力去团课玩玩
作者: shane24156 (喷水绅士)   2023-07-14 12:18:00
平时训练真的要找离家近 不然蜜月期一过一定会懒 个人健身房徒步十分钟的距离有时候都会犹豫
作者: ceca (生活艺术大师 ￾ N)   2023-07-14 12:50:00
健身房建议一概都是 离家近不过懒不懒是看人看状况.
作者: patty0702 (patty)   2023-07-14 13:37:00
world gym离你距离近就直接去吧 有自由杠的基础用机械式更快就上手了 而且他们有氧课真的蛮多种的 有老师带也比较不无聊
楼主: skatemeow (.小毛狸.)   2023-07-14 13:48:00
感谢大家的回复!
作者: tina78714 (永远的幸运)   2023-07-14 14:25:00
如果家里附近有WG使用频率又高的话可以直接去有些还有泳池 随便都比单次付费CP值高器材种类很多 不怕都练一样的东西一定是你的开发其他运动兴趣的好选择
作者: halulu (I'll be there.)   2023-07-14 14:29:00
如果你要签约真的要注意几件事 1.他们跟其他家不同绑约期 (2or3年)过了 你不想去要自己去解约 不是说绑约期过了就会自动解约 他们合约续存很多年 所以绑约期过了想继续使用的话 可以不用续约 不想用了请务必去柜台解约2.业务跟你说的没有写在合约上的都当屁 请确认合约内容再签名 不管是入会的合约或者解约的合约 纸本请务必留好电子档也是 3.不要贪他们那个体验课 你就去好好上你原来教练课就好了 一开始会说送课或者电话你说有免费体验你可以直接拒绝说已经有在上教练课了 也不要想去量inbody会被推销很久 4.现在请假规则不知道换了没但建议跟业务问清楚所有的请假、转让规则 5.价格问题 请上网多看看确认好底价再去 我朋友曾经跟我签绑一样时间长度的约我多点 他单点 结果他还贵我一百元... 底价抓好直接量底价叫他们不用演 没这个价钱不签
作者: levs (levs)   2023-07-14 15:08:00
看完楼上说明突然能理解为什么政府要办运动中心
作者: shane24156 (喷水绅士)   2023-07-14 16:21:00
民法课不是开玩笑的
作者: sujuyu (lisa)   2023-07-14 17:32:00
WG 平日晚上器材很多人用 如果你要用杠铃那些要研究一下在WG 小心被推销 其它都还ok
楼主: skatemeow (.小毛狸.)   2023-07-14 17:53:00
感谢,我记下了。看来找一天一大早先去熟悉杠铃会是个必要的前置作业XD
作者: AV771118 (AV771118)   2023-07-14 19:34:00
挑自己离峰时间方便去+1 我平常都冷门时间去觉得健身房超爽,但上周补课是尖峰时间整个很阿杂自由重要要花时间确定自己姿势就至少可以一小时慢慢用那种虽然我是去健工啦
作者: babelon (思想鱼)   2023-07-14 20:08:00
一周三练目前不考虑连锁,就算单次买一小时50元或一个半小时60元,月总额还是区立运动中心便宜。(也离家近我一开始上教练课就拆上课跟自主练两边练习自由重量就是杠铃跟杠片,不会因为场地差太多的。我重训外还有额外练其他项目都不太是连锁团课会出现的项目所以团课对我也没有太大吸引力(汗
楼主: skatemeow (.小毛狸.)   2023-07-14 20:34:00
感谢大家的建议
作者: ceca (生活艺术大师 ￾ N)   2023-07-14 20:40:00
对喔,除了离家近之外还有一点很天杀的重点.冷气要冷!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!冷气不冷,运动效果会变很差...浪费生命...生命很宝贵的.
作者: fbi369123456 (EliLin123)   2023-07-14 22:37:00
离家近+1,太远很容易懈怠
作者: iamoldtwo (目标:单手脚离地拉单杆)   2023-07-15 11:24:00
不急,先上完教练课再看哪个符合你自主训练时的需求
作者: halulu (I'll be there.)   2023-07-15 11:46:00
对了WG如果要解约 记得注意扣款时间唷 我之前业务用了一些话术让我晚几天解约结果刚好过了扣款日,让我多扣一个月的月费…
作者: frogwcc (frogwcc)   2023-07-28 06:56:00
请问外面的教练课要去哪边找呢?WG的真的太贵了。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com