楼主:
nawa6 (na)
2023-07-12 13:39:30此篇只想告诉甲状腺低下患者不要气馁
遵从医生用药跟找到适合自己的饮食控制一定可以瘦下来
先说我身高只有151
我大概3年前开始服甲低的药
一开始60-56一直徘徊
（中间医生也尝试调整剂量让我吃成快甲抗）
后来去年10月换地方居住也换个医生看
医生直接说我根本是自己问题（因为我吃药验血已经是正常了）
叫我要认真做饮食控制 血压也有点偏高
我一开始是168 12月大概维持50
但蛮痛苦的 我变成很在意时间 时间一到疯狂吃
医生说其实控制热量就好 干嘛一定要坚持168
我才开始记录每一餐饮食
体重变化比较慢 但吃变得很开心
不用一直盯着时间看感觉很好
12月50公斤
3月47
5月43
6月42
饮食方面
主要自己煮 偶尔外食 一定都有大量菜跟肉
我还是会偶尔吃炸物 饼干 饮料（无糖）
大概1-2个礼拜一天会放纵
运动呢
我大概每天走30-1小时
可以走路到的地方就不搭公共汽车跟交通工具
少少的心得
附上最后真相
https://i.imgur.com/HMyeYGI.jpg
作者:
dismine (dismine)
2023-07-12 13:46:00推
作者: levs (levs) 2023-07-12 14:10:00
推 辛苦了可否请问当初怎么会知道自己是甲低?有症状吗？
作者: levs (levs) 2023-07-12 14:55:00
谢谢回答!!
作者: iishin (lu) 2023-07-12 16:06:00
今年公司健检也发现甲减，谢谢你给了我信心，我也要加油
作者: o92p (。。。) 2023-07-12 16:10:00
推
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2023-07-12 19:51:00尽量不要起起伏伏，妊娠纹跑出来了
作者: levs (levs) 2023-07-12 20:01:00
这样居然看得出妊娠纹? i大太强了吧我完全看不出来
作者:
jejo (乌龟)
2023-07-12 22:28:00甲减胖了十几公斤 看到这篇感觉有希望了
作者: Angety421 2023-07-13 14:49:00
推 辛苦了
好猛，从大妈变回健康体态了，但全天下的妈妈不管胖瘦都respect辛苦了
作者: Emilia0410 (Emi) 2023-07-13 18:15:00
辛苦了!自己也是甲低花了两年多从96到现在65左右，中间真的一度很想放弃，但也是为了自己健康着想就一路到现在，一起加油
作者:
MrYao (Key)
2023-07-13 23:50:00推优秀
作者:
yuminie (宁宁控)
2023-07-14 12:26:00好厉害喔，非常敬佩，我被鼓励到了，谢谢分享！
作者: tfads543 (tfads543) 2023-07-14 17:18:00
好厉害 看照片以为是大学生
作者: levs (levs) 2023-07-14 19:51:00
大家都看得出来有妊娠纹吗？我完全看不出来 以为是大学生+1
作者:
petestar (酥酥麻麻。小派皮)
2023-07-15 08:06:00我没看到什么纹，就是一位美丽的妈妈
作者:
Anda (加油)
2023-07-15 09:22:00超励志～～谢谢分享 你好棒
作者: levs (levs) 2023-07-15 15:24:00
感谢回答 我还以为是不是我眼睛有问题 真的看不出来
作者: Bausis 2023-07-16 21:54:00
厉害诶！有够励志的啦
作者:
xup6759 (Taeyang)
2023-07-17 16:29:00厉害
作者:
bai8 (bai8)
2023-07-18 17:56:00很厉害