小弟车祸一条腿不能动
在高雄版 Kauhsiung 询问哑铃
发现原来水桶竟然可以代替使用（？！
一般人是不是以为哑铃就是坐着练手臂啊？
然后我就被呛QQ
https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1685870893.A.E4C.html
我想练胸肌啊！
请问有没有高雄的大大愿意借5kg一个月？
谢谢

水桶的话应该是深蹲比较合适吧，手能抓的大小有限不过5公斤对胸肌的效果在下不太有信心

一个月不如好好休息

以前我还左右手拿家庭号洗发精健身 回头想真不知道在干嘛

6公斤水在握把断掉前是可以加减用拉,但不能拿来练腿因为太容易碰到地上,练手臂就还行,慢上慢下代谢压力

胸肌 5kg????是热身用吗

功夫片里有演示过了~

客家人？

楼上不要侮辱客家人 客家人很低调都很少发言的我爸那边客家混平埔，乙未战争有出来打，二战应日本政府要求一家出一个，经历两次战火摧残家破人亡，为供给子弟念书才省吃俭用，希望你以后对客家人讲话放尊重一点。(因为我是半个闽南才会回你，大多客家人很低调不会讲这些)

呵呵 还特别寄站内信回我 怕我看不到? 客家人的肚量真的是很节俭欸

那是反串的客家人，真正客家人连推文的时间都省下来了

我是一半闽南人喔，我妈闽南人教我有什么就讲什么。我只是转寄这篇给你怕你没看到推文而已。客家人不会跟你们斗因为长辈有交代少数要融入多数。我跟我妈个性比较像，不爱念书爱大声讲话，请同胞多多包涵囉。我妈大坪林泉州人，外公姓陈外婆姓刘，不信可以去查。我回推文跟转寄信是担心乡民造口业，我曾曾祖父乙未战死我叔公被日本征兵战死，后者现在靖国神社在拜的，阿祖后来卖金饰养家供孩子念书，才有办法娶到台北闽南女。你们继续乱讲话小心以后现世报，换你们子弟帮殖民政府打仗家道中落。

客家人？

高雄的是闽南的啦，果然很闽南自恋，缺点都推给别的族群。我爸南客国中去台南念书被闽南人围殴，所以教我们要低调融入。我妈大剌剌闽南人以族群自豪，跟你们一样常发表歧视客家的言论，她教我有话直说有什么就大声讲出来。才不是因为客家人肚量节俭才提醒你们不要造口业，是因为我是遗传闽南人八婆的血统，看你们乱讲话很可怜才提醒的。转寄这篇文章提醒看推文，就被回说骚扰，是谁肚量小？我闽南外公外婆重男轻女嫌女儿赔钱货，退聘因为嫁妆一块钱都不给，才是正港肚量小。我爷爷给嫁妆是给好几甲，遗产有给女儿还有给没血缘关系的。因为是少数族群就被歧视，这样真的不对啦。我弟弟高中被闽南同学勒索，说不给就是客家人，幸好他够争气后来高中第一名毕业，那些闽南8+9只能继续一辈子讲歧视客家人的言论。

帮殖民政府打仗到家道中落 你叔公？

我阿公也是台籍日本兵阿，他是警察被长官调派。客家人私底下对抗歧视是低调勉励子弟认真读书，我阿公都栽培出五个台大孙子女了，你们的阿公在干嘛？跟我外公一样教子弟歧视少数族群吗？来看个体适能资讯也看到歧视言论，真的莫名其妙呢？还不知反省一个接一个跳出来。在台湾当最大族群过太爽？东南亚的闽南人对客家人很好喔，因为原住民是最大族群，我阿公在东南亚落难是潮洲人组队救他。nhk前阵子才专访客家血统的日本女演员，人家在日本还出了一本讲客家文化的书，你们出国可别讲客家人坏话，人家只会觉得你们很奇怪，都被对岸压迫了还很爱内斗。有反省能力的可以考虑改变，而不是延续歧视还以为自己是正义

你叔公是叔公 你又扯你阿公拿叔公当范例 这是谁教的

ChatGPT客家机器人？

本来家里生计靠这些大哥在外面工作，被征去当兵少一份薪水因为战争死了或受伤回来的也是对家庭造成影响战争结束当下曾祖母卖掉嫁妆金饰养家栽培小儿子念师范不省一点怎么养活剩下的孩子还能供念书？

也是有客家人不那么客家的。

看PTT久了知道有些乡民似乎是仇客家人的惯犯，但我相信很多都是不知道历史缘故或是听长辈偏见言论才会乱讲话我以前被我妈洗脑对客家人偏见很严重，到30几才清醒，我懂。后来知道原来全村每一户都有死台籍日本兵，知道当下痛哭流涕不要跟我一样无知。不过我比你们惨，我闽南亲戚根本不认我XD你们排挤完客家人，回老家跟你们闽南亲戚还能继续讲坏话，而且客家人低调又少数族群，等于随便你们讲无法无天了喔我半个闽南人被歧视被骂客婆仔，还跟着闽南亲戚歧视客家人?只能说，遗传到我妈的脑袋真的是我人生中最大的遗憾...QQ别跟我以前一样笨又无知又驽钝又残忍，知道吗？

我回一句妳回一整串洗板的 连讲话都很客家欸

谢谢你说我客家喔真是我的荣幸，我有在学客家话了^^不过我不太会考试又笨，大概没什么资格当客家人>///<有吃饭了吗？有吃饱比较不会对少数族群有攻击性...看事情会比较圆融一点，比较不会把生活上的气发生弱势身上看你动不动就客家客家，看起来应该是常常这样，只能说要继续造口业是你自己的选择囉。既然不想把个性修好一点那没话好说(我讲话是我妈教出来的，我妈很爱吵架爱歧视人，跟你很像)你是不是想引战，想看看有没有傻瓜客家人上钩？结果钓到半个被闽南人调教过的杂种，算你倒楣XDDDD 同胞，祝你闽南人人生幸福快乐，早点发现自己的行为让祖先蒙羞。

歪楼好严重

没办法PTT各板板主没在处理客家人被歧视的问题不视为引战只能自己想办法劝说了，能劝一个是一个不听劝的也没办法囉，期待下一个世代会更好

回一句客家人就可以让客家人崩溃表演玻璃心，真是有趣。问候别人的祖先，这就是你们客家精神的展现？

所以客家人可以取代哑铃？

不太会考试又笨就多努力搬砖赚钱，才不会被别人看不起。

不会客家话半个客家人探头。我还真的想要拿替代品重训过，因为健身房的会费怕太贵还没开始，楼上也太玻璃心,我都拿客家血统来当成小气借口不出钱

我父母都客家人，我自己是觉得开玩笑无妨啦当然如果真的很在意我也是尊重

社团看到有人用洗衣精罐，2个练飞鸟，串5个硬举

人家在聊替代哑铃方案你们在聊客家

我的玻璃心也是我闽南妈妈教出来的(认真)，她都叫我呛回去XD我外公跟舅舅闽南泉州人，还真的是在搬砖头盖房子的。不过没什么好被看不起的，人家日本时代就是做土水的职人一个人如果老是在网络上嘲笑少数族群，那才是被人看不起上面几楼客家人跟半个客家人，跟你们说真实事件，以前公司的日本同事被台湾同事请去喝喜酒，后来她问我为什么在吃饭时，同桌的台湾同事们跟她说，"新娘是客家人 不好"，问我客家人哪里不好？回归原主题，其实我去买东西都会故意走路，回程当哑铃锻炼原PO可以自己利用病房里面重物或是请家人帮你带宝特瓶装水因为私信会被批评所以就写在这边了，楼上客家人跟半个客家人，几年前在日本有个日本记者出书，访问台湾的闽南人，讲了一些客家人的坏话，你们想知道可以私信给我。我有在国外书评网站帮客家人平反，你们不介意自己族群被侮辱那是你们的自由，但现在严重性是少数恶质闽南人持续在对外国人宣传客家人的坏话。得先让国内乱讲话的恶质闽南人有同理心，不然对外解释不完

回一句客家人就无限上纲到嘲笑少数族群，你是不是对你的客家血统很自卑呀?

我上面推文讲啦，因为有些人过份到对外国人黑客家人，所以才会希望能劝你尊重客家人不要这样乱用名词。https://i.imgur.com/693VeND.jpg 结果你还是一直这样我为了找这篇你的推文总集网页，发现一些事情我们好像是同乡XD 这位乡民，我不知道你是不是跟客家人有过什么纠纷，但是拿一个族群的名称这样发言真的不是什么好事。(我阿公家在南部但我跟父母住北部)以前听我妈跟外公讲客家人坏话，老实说会难过也会自卑啊，可是后来知道他们针对的点原来跟战争家里有出人命有关，就能够理解了，所以也想讲出来给其他人理解。既然你没兴趣那就到此为止吧，其他人有兴趣欢迎私信讨论喔

我只不过问原PO是不是客家人而已，有必要因为这样感到被歧视吗?

我们回你常待的桃园板吧 有看到你在某篇的推文又提客家了这边是体适能板，而且已经歪楼太多了。原PO对不起。原PO我最近有在考虑买哑铃，但我还是初学者，有在看大创的不过很小，一个一公斤左右。你要五公斤还有一个方法，买米。我去买米都会故意走路，这样回程就可以锻炼XD你可以请你家人带五公斤米袋给你(认真)

6公斤水桶的手吧 会断 超母汤 会很烦