https://i.imgur.com/QroMACK.jpg
以前会喜欢吃这个，以为不是炸的应该还好，就是加工碳水
在家煮面也是一般干面条，心血来潮喊了一包客家粄条
整包手工杆好那种，一打开就后悔，满满满的油，袋子也是油
掰掰了，板条，以后要选其他面条
作者: molamolajump 2023-05-15 21:46:00
再多加一点油葱酥下去煮，又香又油又好吃
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2023-05-15 21:48:00但其实他热量没很高,因为面条本身水分占比太多.跟乌龙面有87%像.不要看到油就吓死....你要相信的是科学数字..!!
作者: levs (levs) 2023-05-15 22:02:00
我很爱客家粄条！前几年吃到一家炒的超好吃抹油我猜是因为怕黏在一起吧？可以先烫过一次去油阿跟煮排骨汤先川烫类似？XD
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-05-15 22:21:00如果不曾定量训练过, 吃到有饱足感通常都过量了...
作者:
DIDIMIN ( )
2023-05-15 22:53:00可以先用热水烫一次
作者: yurikim 2023-05-16 00:27:00
吃啊 == 怕什么 一点点碳水都怕 该检讨的是活动量太少外食也是油到爆 还不是照吃外面的饭有加油下去煮真的介意应该全部自己做…
作者: yosaku (脆弱的超强) 2023-05-16 08:04:00
用热水过一下去油不就好了 因为这个就舍弃一种食物人生也太苦
作者:
decorum (Festina Lente)
2023-05-16 09:28:00精致淀粉比油可怕 而去除了油 食物难吃 还容易缺乏营养
作者:
omage ( )
2023-05-16 11:39:00抹油是避免它们黏在一起，再烫过不就好了？
作者: baigyatsh (想吃黑鲔鱼) 2023-05-16 12:30:00
怕肥一绿吃荞麦面
作者:
kairi ( )
2023-05-16 13:00:00不就是绦虫吗，吃就是了
疴......不只是油吧...精致淀粉的升糖问题很大XD
作者: karty116678 2023-05-16 18:34:00
面少吃
作者:
u571530 (roger)
2023-05-18 11:38:00乌龙面跟荞麦面比较好
作者:
iuo (iuo)
2023-05-20 00:21:00原来是感觉流 没什么参考价值
作者: loveorangel (爱.桔子.L) 2023-05-24 17:49:00
加一堆豆芽和韭菜 两片肉很饱
作者:
purple30 (ul4ul)
2023-05-25 16:48:00可以先过水把油去掉