最近把重训主要项目从肩、背转移到臀跟腿
可能是因为第一次着重练这两个部位
所以还不是很习惯,下半身在动的时候常常不太舒服
在想可能是自己的动作有误
前阵子就尝试买了教练课
有专业引导跟修正姿势,确实改善蛮多
但不舒服的感觉却还是存在
排除运动留下的酸痛感
腿部常常会红肿,腹部跟膝盖也会特别痛
跟同样有在重训的朋友讨论后
发现我的裤子都是松掉或上卷的状态
缝线也一直摩擦,每次脱掉都会过敏发痒
朋友说这样可能也是影响运动时状态的原因
不试白不试
于是决定调整身上的硬件配备看看
但市面上评价好的
像lululemon、gymshark或Blvd of god,衣柜都已经有了
虽然材质舒服,但都蛮容易松掉跟摩擦,或是太勒
想问有没有什么推荐或私藏的
先谢谢大家了
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