[讨论] YT家族减脂的爸妈体脂合理吗 chu PTT批踢踢实业坊

楼主: chu (chu) 2022-10-04 16:43:22

https://i.imgur.com/u4biM8N.jpg
经过12周的家族减肥比赛
看完感觉妈妈比较努力
但是
1.妈妈
肌肉重几乎没变
脂肪-3.4KG
体脂：33.2

作者: omanorboyo (omanorboyo) 2022-10-04 16:59:00

,不过这拍照一个放松一个缩肚子吧-2.6%有这么明显吗

作者: b14011030 (爱喝咖啡的八脚爬爬) 2022-10-04 17:17:00

觉得右边有刻意缩小腹，体重体脂根本没差多少

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-10-04 17:27:00

应该统一憋气把肚子撑大比才准, 只差没真空腹当效果图

作者: yjack18415 2022-10-04 17:37:00

真的呢有感年纪到了体脂会比较难

作者: JudgmentLin (奶油马搜) 2022-10-04 17:40:00

减脂没掉肌肉就不错了还要增肌？

作者: sumarai (Pawn) 2022-10-04 18:21:00

那个肚子很假捏

楼主: chu (chu) 2022-10-04 18:40:00

感觉是我被照片骗到XD

作者: ZeroSea (海) 2022-10-04 20:34:00

上下半身都没变，看起来只有收小腹而已

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2022-10-04 22:12:00

我是不晓得这两位的年纪啦但之前早上去莴苣看过不少长辈在重训有些阿伯练得其实蛮精实的体脂可能在20以下

作者: ttnguirfy (english everyday) 2022-10-06 07:01:00

一般人一年要长1~2kg肌肉都很难了更何况长辈

作者: peter0726 (江谢) 2022-10-06 14:55:00

这before/after不用间隔12周 12秒我就可以有一样效果了

作者: awu150060 (阿物) 2022-10-07 13:32:00

男生体脂30%不只这样吧@@

作者: carolyt (不能再午睡了 @.@) 2021-01-01 14:17:00

年龄是体脂的重要参数

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