楼主:
decorum (Festina Lente)
2022-07-02 20:55:02※ 引述《greatlong (茶茶)》之铭言：
: 运动
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2022-07-03 10:49:00你真的完全体现看了一本书好像发现新大陆到处跟大家宣传的典范...我仿佛看到我女儿幼稚园的时候跟我分享学到新事物的脸XD
楼主:
decorum (Festina Lente)
2022-07-03 11:08:00我是连看了greatlong kaisite2017 两篇采取大量运动减肥提醒他们要小心 当然不是对尊贵有大智慧的欧巴桑讲的呀
多谢提醒 我自己也是有根据身体疲累感做休息一至两天，也不一定每天的强度都那么强，目前体感上觉得身体还能负担
一般人要做到客观大量运动很难，但是如果喜欢运动，一不注意自己习惯的饮食量跟休息品质跟不上，也没那么难
大量运动真的很危险。所以我都不运动，34天腰围少了13公分，@@。
作者: tuny45m (小婷) 2022-07-04 19:25:00
一般人要做到客观大量运动很难
作者: CheeseLS1125 (靖蓉) 2022-07-04 19:31:00
注意自己习惯的饮食量
不难，但那是对特定族群。一般来说不太会有那种状况，一天要大量，那时间就要不少说不运动，真的不鼓励，运动的好处非常多。一般人真的不用担心大量运动问题。
作者:
l711470 (nao)
2022-07-17 23:51:00有的刚加入健身房就采取大量运动