[问题] 肌肉量多寡的外观 ppthong PTT批踢踢实业坊

楼主: ppthong (hong) 2022-06-10 08:51:35

想请教一下
网络上有找到不同体脂肪的身形比较图
不知道有没有手臂或腿部肌肉量的对照图
搜寻了一下似乎没看到。
早上刚去测了inbody230肌肉量部分
手臂2.7kg、腹部22.6kg、腿8.3kg

作者: B0Y0 (29大头) 2022-06-10 09:11:00

只看肌肉量不太准吧有无脂包肌状态差很多

作者: wzs30962 (wzs111) 2022-06-10 10:13:00

是啊, 体脂也要加起来才有对比。

楼主: ppthong (hong) 2022-06-10 16:39:00

还是有人有重训历程，纪录练上来时各时期的肌肉量~

作者: babelon (思想鱼) 2022-06-10 16:49:00

你可以练一排纪录来示范XD

楼主: ppthong (hong) 2022-06-10 17:19:00

是，努力中XD

作者: wzs30962 (wzs111) 2022-06-10 17:47:00

以我自己的经验来说, 减完脂肌肉量不变的情况下视觉上肌肉是比较大块。

作者: hotsauce1111 (马刺才是王道) 2022-06-10 23:49:00

每个人身体肌肉分布大都不同，你要怎么比较？例如有人天生腿粗有人天生腿细，但可负重重量却相同，你跟腿粗的比腿的肌肉量，跟上围天生宽的比维度或体脂，跟天生手臂粗的比，这样比得出来吗？

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