[问题] 间歇时左右脚酸的程度不同 fashsboy PTT批踢踢实业坊

楼主: fashsboy 2022-03-29 18:26:58

如题
小弟今天在做间歇运动时可以
感受到左右脚大腿肌肉
酸的感觉蛮明显不一样的
左脚大概会比右脚快30秒开始酸
，结束时整个酸感也是会比较高
请问这是因为肌力不同，
还是运动结束后恢复程度有落差
，还是有其他可能的原因呢？

作者: k5863014 (萨尔莱斯) 2022-03-29 19:38:00

这不是很正常吗惯用手脚的问题

作者: kalmia46 (æ°´ç™½æ–¹æ”´é‡åŠ›) 2022-03-29 20:22:00

我左右侧力量也差很多

楼主: fashsboy 2022-03-29 20:23:00

因为之前感觉没有今天那么明显

作者: SundayPeople (boredom) 2022-03-29 22:04:00

本来就不会完全相同

作者: p09171989 (Panda) 2022-03-30 22:04:00

很正常啦多做一点分腿训练就好小弟也遇过类似状况后来上wg教练课都排分边的训练很快就改善这问题了

楼主: fashsboy 2022-04-01 01:06:00

小弟是有使用功率计在监测骑车的状态，骑完之后根据功率计的数据我左右脚的出力落差只有1%，所以应该是没有太严重的两腿出力不平均的状况才是，这个原因应该可以先排除了

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