楼主:
Loveuux (香香)
2022-03-27 15:56:44一开始想减肥的原因
被嫌太胖当时最重是80公斤
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最初减脂新手
疯狂有氧跟节食
减了一阵子就卡住
之后加入健身房
开始重训、
饮食控制(减糖)
饮食就三餐都要蔬菜、蛋白质、好的淀粉、坚果…等等补充好油，大多自己煮
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多喝水，零食、油炸跟有糖饮料少吃
目前是53公斤，目标努力增肌！
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https://i.imgur.com/5ZTUfe0.jpg
作者:
kfieva (影歌)
2022-03-27 16:01:00很棒 只是你忘记打标题XD
作者: j829637 (嘿猪) 2022-03-27 17:56:00
每次看到前后对比差很大的人都很厉害!
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-27 19:12:00看照片吃的有够少
作者: ExcellentSun (一日一生) 2022-03-27 20:34:00
很棒！感觉判若两人！
作者: roger60801 2022-03-27 21:54:00
超强，有一张照片是不是远企？
作者:
jilily (jilily)
2022-03-27 22:05:00妳看起来好高喔！请问总共花了多久时间？
作者: KazumiLin 2022-03-27 23:30:00
超强的 现在体态很好欸！
作者:
consist (stress)
2022-03-28 00:40:00我以为你160多公分 ，向你看齐 我也150多你好厉害 瘦的很美
作者: LBP (嘟噜嘟噜瘩瘩瘩) 2022-03-28 05:47:00
便当看起来蛮好吃的（歪楼
作者:
kfieva (影歌)
2022-03-28 10:48:00超强补推,女生27很好很美了
作者:
Leeling (李铃)
2022-03-28 11:36:00比例也太好了!!! 完全不像155啊~~~(羡慕的眼神
作者:
kissung (天堂鸦)
2022-03-28 11:57:00阿妹ㄚ
作者: yeaha0055 (nonono) 2022-03-28 12:47:00
觉得现在的体态挺不错的
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2022-03-28 13:40:00腰瘦☺妳脸没码
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2022-03-28 14:35:00超励志
作者:
r49 (热到妆都花了)
2022-03-29 22:12:00我是妳的ig粉！都会参考妳的饮食，超厉害的
作者: orangeyo (Mavis) 2022-04-02 16:40:00
求IG想追～～
作者:
cd0909 (cd0909)
2022-04-02 19:13:00好励志！！！自己煮的看起来很好吃 瘦下来也变美好多！！
作者: zing01 (ynihs) 2022-04-04 19:57:00
好厉害！
作者:
tienhun (天天)
2022-04-04 20:34:00想问ig +1
作者:
nocash (show me the money !)
2022-04-08 10:30:00瘦下来很棒，但小碎花真的不行
作者: WANWANWANWAN 2022-05-03 19:29:00
请问您重训的部分是自主训练吗