Re: [问题] 确定热量赤字是减脂的真理了吗 sea130281 PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 确定热量赤字是减脂的真理了吗

楼主: sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛) 2021-12-25 03:06:47

※ 引述《dragoncrest (POISON )》之铭言：
: 前几年要减个肥各家套路众说纷纭
: 搞得毛乱的很容易就减到怀疑人生放弃了
: 要减个肥也不知道到底要跟哪套方法
: 现在各流派看下来好像没有什么太大分歧
: 好像大致确定热量赤字唯一最核心解法（？
: 什么断食，生酮，增肌都是辅助用的
:

作者: Leeling (李铃) 2021-12-25 12:07:00

确实心理因素占很大，所以有时候重点不是方法，是陪伴..

作者: OrzVSTO (黑色尽头) 2021-12-26 12:02:00

反正要人相信自己还不如相信专业来得简单专业最大的用处就是让你相信这个建议是最好的

作者: bndan (seed) 2021-12-26 13:55:00

专业价值其中一项重点就是说服力

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