OK 相信不少人都在等我的成果
现在就来分享及见证
本来在等朋友传我的照片，但实在太慢而且应该也很少，不等了，之后补，先发文
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这系列我会发三篇
第一篇发成果
第二篇发减肥过程及手段及建议
第三篇算是请益，未来的目标体态我该做什么
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我记得我从小就不是很瘦
但也一直都是微胖
国小时期
不知道从哪时候开始失衡，最终我的体重达到巅峰得144.9公斤
当然也尝试过减肥
我记得国中时我第一次减
那时候根本什么都不懂
用的方法当然是最没用的节食减肥，我想这也是导致我身高只有170除了基因以外的原因
之一
不过那时候国二还真的瘦，国三全胖回来，还更胖
国三时期
高中我们一个年级只有一班，接触的人较少，根本没有减肥的想法
明显胖了
高中时期
大学时又再减过一次
一样没啥知识
光靠游泳减肥吃少
一年瘦40，半年就全胖回来
大学时期
出社会后胖到140公斤再试了两次
第一次没有加入重训，第二次已经知道上网爬文问朋友同事，用的就是目前主流的算热量
，吃到基代，少于TDEE，原型食物，热量赤字，后来加入居家重量训练
但最终都失败了，第二次就是我板上PO的第一篇文，当然还是失败，失败后复胖到144.9
公斤
出社会(这张应该135?)
这张是144.9
真够胖的
2020.3月 我重新再度减肥 这次，脱胎换骨。
半年内狂铲50公斤，2020.8月体重来到91公斤
不过后来因为一些原因，我完全不想减，我分心在其他事情上，但总之就是没再减
过了整整快11个月，我才重新开始减肥，也就是今年7~8月这段时间，今年7~8月开始减肥
的时候，我来到94公斤，11个月只多了3公斤，相当于没复胖。
而这7~8月这两个月我减了21公斤，体重来到73.3公斤
基本上我算是彻底恢复健康，我的心肺肌力至少都有常人平均以上的水准，不过我最近
“目标体态改变”
所以仍然会持续降重至60公斤左右
这是目前的体态，脸不重要，就不PO了~~
这是inbody
现在
最初
我胖的时候非常不爱拍照，所以照片不多请见谅。
下一篇是减肥过程及我的手段，及回应当初的一些质疑。
阿对了 inbody的年纪不用太在意，我老是忘记自己是28还是29，1992到底几岁阿?