OK 相信不少人都在等我的成果
现在就来分享及见证
本来在等朋友传我的照片，但实在太慢而且应该也很少，不等了，之后补，先发文
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这系列我会发三篇
第一篇发成果
第二篇发减肥过程及手段及建议
第三篇算是请益，未来的目标体态我该做什么
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我记得我从小就不是很瘦
但也一直都是微胖
国小时期
https://imgur.com/4cWmxUw.jpg
不知道从哪时候开始失衡，最终我的体重达到巅峰得144.9公斤
当然也尝试过减肥
我记得国中时我第一次减
那时候根本什么都不懂
用的方法当然是最没用的节食减肥，我想这也是导致我身高只有170除了基因以外的原因
之一
不过那时候国二还真的瘦，国三全胖回来，还更胖
国三时期
https://imgur.com/1D4bQXo.jpg
高中我们一个年级只有一班，接触的人较少，根本没有减肥的想法
明显胖了
高中时期
https://imgur.com/0XQqidB.jpg
大学时又再减过一次
一样没啥知识
光靠游泳减肥吃少
一年瘦40，半年就全胖回来
大学时期
https://imgur.com/wHPZ6ky.jpg
出社会后胖到140公斤再试了两次
第一次没有加入重训，第二次已经知道上网爬文问朋友同事，用的就是目前主流的算热量
，吃到基代，少于TDEE，原型食物，热量赤字，后来加入居家重量训练
但最终都失败了，第二次就是我板上PO的第一篇文，当然还是失败，失败后复胖到144.9
公斤
出社会(这张应该135?)
https://imgur.com/pA5v8Xy.jpg
这张是144.9
https://imgur.com/gjGZwba.jpg
真够胖的
https://imgur.com/iHyAKpa.jpg
2020.3月 我重新再度减肥 这次，脱胎换骨。
半年内狂铲50公斤，2020.8月体重来到91公斤
不过后来因为一些原因，我完全不想减，我分心在其他事情上，但总之就是没再减
过了整整快11个月，我才重新开始减肥，也就是今年7~8月这段时间，今年7~8月开始减肥
的时候，我来到94公斤，11个月只多了3公斤，相当于没复胖。
而这7~8月这两个月我减了21公斤，体重来到73.3公斤
基本上我算是彻底恢复健康，我的心肺肌力至少都有常人平均以上的水准，不过我最近
“目标体态改变”
所以仍然会持续降重至60公斤左右
这是目前的体态，脸不重要，就不PO了~~
https://imgur.com/s36dWBM.jpg
这是inbody
现在
https://imgur.com/nQ8S2u2.jpg
最初
https://imgur.com/fKZbDzZ.jpg
我胖的时候非常不爱拍照，所以照片不多请见谅。
下一篇是减肥过程及我的手段，及回应当初的一些质疑。
阿对了 inbody的年纪不用太在意，我老是忘记自己是28还是29，1992到底几岁阿?