这道菜是我今天发现的
特色是超高饱足感，极低热量，高蛋白
汤汤水水的，吃一碗可以饱到明天早上!
食谱分享，开始！
准备食材：
1. 丝瓜 290g
2. 两颗鸡蛋
3. 去壳文蛤 150g
4. 老姜
烹调方法 step by step：
1. 两颗蛋入锅炒成蛋酥(蛋液一入锅，手要马上拿四根筷子疯狂画圈)，炒好倒出来备用
2. 姜要拍碎或磨成桨随便
3. 锅内倒入10cc香油，把姜也丢进去爆香
4. 把切好的丝瓜丢进去炒一下，看丝瓜稍微变色即可
5. 倒入开水200cc 洒一些些盐或是鲜味粉（但是尽量不要，讲求口感可以洒一点点）
6. 把蛤蜊丢进去一起煮大概两分钟
7. 熄火，把蛋酥丢进去翻炒一下，搞定。
成品图：
http://i.imgur.com/zucnPq5.jpg
营养成分：
http://i.imgur.com/eGcWvbu.jpg
总热量253大卡
碳水化合物16g
脂肪12g
蛋白质24g
吃完真的超饱！
大推！
各位在减重的兄弟们可以试试看