大家午安
刚刚很舒爽的躺在床上吹冷气、滑手机
刚好看到这篇文章
https://havfit.com/fitness/jtbn267r
想起了自己的经验，于是上来跟大家分享一下
其实我得了暴食症很久以后才发现自己有这个问题
（毕竟多数人应该还是比较常听到厌食症
当时会是因为自己心理状况不太好（本人有点小小的心理疾病贼样 ，简单来说就是笑坏
了快乐心（？ 还有当时的在课业跟社团还有本身的生活压力很大
我就会开始狂吃猛吃，可能吃完正餐以后又马上开一堆零食、点饮料，或狂吃甜点（一次
吃2-3个蛋糕之类的）
大概过没多久胃就会开始痛，于是我就会开始吞胃药 ，吞完没事又会继续吃（讲的好云
淡风轻哈哈哈
然后隔天可能就一整天不吃，因为担心自己会变胖
因为我这样的状况一直都是一阵一阵的，我爸妈也不太知道，他们可能也只会跟我说不要
吃太饱这样
直到后来有一次太不舒服被妈妈抓去看医生才知道得了暴食症
那时候医生给我的建议就是叫我要放轻松、找抒压的方式，还有就是要去克制自己很想要
抓东西吃的欲望
像我就是会把零食放在柜子里面，不要看到就会少吃点哈哈哈哈
舒压的部分后来是有被妈妈强迫跟她一起去练瑜珈，还有迷上摄影 就比较好一点
（但偶尔还是会用最简单粗暴的血拼大法来舒压就是了www
主要就是跟大家分享一下我的心路历程啦！
但上面的文章应该比我讲得更详细，大家想了解的话可以看看
祝大家身体健康～