Re: [问题] 美乃滋

楼主: vivita   2021-03-14 14:23:02
※ 引述《yamaha449 (Ito)》之铭言:
: 请问一下
: 小弟美日早上
: 固定会吃6颗水煮蛋(有算过热量都在TDEE内
: 但吃的很乏味
: 撒了胡椒盐;沾了辣椒酱;
: 磨成泥巴状;切呈长条状。
: 都试过了,但还是一样腻
: 最近解锁了另一种吃法
: 磨成泥巴状的水煮蛋,混合美乃滋跟番茄酱
: 涂上烤土司吃,达到了另一种境界
: 请问各位瘦瘦们
: 长期这样吃
: 会导致减肥不易吗?(有算过都在TDEE内
: 怕有什么隐藏的成分
: 让肥胖因子阻挡
hi 你好
美乃滋是用沙拉油、蛋黄以及很多糖作成的
减肥中最好少吃
我也很喜欢鸡蛋沙拉
单吃或抹面包都很爱
但美乃滋不够多 的确乾乾的不好吃
推荐你 :鸡蛋加一些light美乃滋(3-5公分左右),然后加很多无糖优格拌匀,吃起来
跟加很多美乃滋没有差别喔。
有时候我还会切一些苹果丁放进去增加水分与口感,抹在吐司上再叠一片cheese烤完真的
超满足的!
以上分享,希望能帮到你,祝你减脂增肌成功。
作者: kuninaka   2021-03-14 14:28:00
听起来就很好吃XD之前做蛋沙拉我是办上柠檬皮
作者: bobo940308 (神奇海蟑螂)   2021-03-14 15:19:00
“减肥中最好少吃”看成“减肥中最好吃”XD
作者: GARRET (Osito)   2021-03-14 15:49:00
我想吃了
作者: taipoo (要成功要积极)   2021-03-14 16:09:00
好像很好吃的样子
作者: doggy0704 (azami)   2021-03-14 17:14:00
可恶,想吃
作者: Leeling (李铃)   2021-03-14 18:15:00
无糖优格+蜂蜜+黄芥末酱,热量低又好吃!
作者: shiningsunny (囧囧)   2021-03-15 01:24:00
可恶,饿了。我会再洒点黑胡椒
作者: a22998782 (22998782)   2021-03-15 01:36:00
居然有无糖优格这招!学起来了
作者: fel801 (晏夜*)   2021-03-15 10:26:00
用无糖优格代替真的不错
作者: chenyei (documentarian)   2021-03-15 16:12:00
买一支打蛋器就可以自制无糖美乃滋了
作者: Rde (Rde)   2021-03-16 22:11:00
听起来都饿了
作者: a1121210 (蔗虾饺)   2021-03-19 06:39:00
美乃滋的重点在油脂含量 500克美乃滋 400克油 1-3颗鸡蛋醋2-3大匙(一大匙15CC)盐糖香料适量
作者: bamboo79 (结风)   2021-03-25 13:21:00
美奶滋light 的含糖比一般的多喔!

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