※ 引述《smalpig (家~~想回家)》之铭言：
: ※ 引述《smalpig (家~~想回家)》之铭言：
在ptt发言总是得到很多有趣的留言跟回复，
原本这篇是想要告诉大家我执行的成果，毕竟也得到很多人的建议跟帮助
但是没有想到，吃蛋跟胆固醇上升会有这么多人有意见。
原本不想回文的，但是看到一些写的自以为是的，还是回一下。
吃蛋跟胆固醇升高没有绝对的关系，你知，难道我会不知道吗?
难道你的专业有比专科医生来的好，
而且很多人看文章并不会看前因后果，妄下定论，自以为专业
我之所以要减重因为有重度脂肪肝，
前两个月减重，几乎每天早上吃两颗蛋，至少也吃了100颗蛋以上，
然后验血发现胆固醇总量 T-Cholesterol 高于标准值 200mg/dL 29
当然跟医生也讨论过我的饮食，因为是高度肪肝，
结果堆论是因为蛋的因素，
所以之后两个月也才直接没吃早餐直接从午餐开始168
当然"2021年"有很多"专家"一直在板上，
但是毕竟我是直接去看"专业医生"，那么版上的"专家"意见也是参考参考。
以上。
接下来要改进的应该是板友建议的断食节奏跟运动量等
现在体态是还不错，但是还是想将体脂肪降到更低，对健康会比较好