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这是2015年2016年的我
喜欢户外喜欢大自然，棒垒球、跑步、登山、重训样样来。
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这是2019的我，寂寞无聊没有什么兴趣只喜欢在家里玩手机，这是我当时少数的照片。
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这是今年的我，跟2019年比体重掉了30公斤
去年其实是我很艰苦的一年，过年前发生车祸，一个人面对调解担心到无法睡觉，加
上另一伴又离开我到国外，没有家人没有朋友陪伴只想躲起来。
2019年那张牵狗的照片，是我开始找回运动找会自信的契机，这张照片是姐姐找我去
参加路跑，我竟然连6公里都无法完成，当下觉得自己超无能超没用。
之后刚好有机会获得免费健身房会籍，慢慢开始找回以前的感觉，配合每天遛狗1个
多小时，身体越来越健康。
2020年因为疫情关系，本业受到影响，于是开始正试转职教练。
2020/11/17 刚刚考取ACE-CPT的证照
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运动方面也比以前更进步
我现在三项成绩卧推65公斤深蹲90硬举120，比2015年还要更进步。
除了三项我也专注在徒手跟街头健身
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靠墙倒立伏地挺身
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龙旗
其实对于未来我也还要继续努力，说不害怕是骗人的，但是当教练就是要不断精
进不能懈怠。
最后给原PO
你很棒，因为你愿意上网求助，第一步很难但你做到了，我也会害怕，怕自己不足
怕遇到困难，所以我们都是一样的，希望你能早日找回重心找回自信，加油。