楼主:
willie7878 (wanaGG怎不去玩个火影砍o)
2020-11-20 12:36:28如题
上班外食族
自己觉得像家乐福烤鸡这种
https://i.imgur.com/ISssb76.jpg
半只才100块出头
满满的蛋白质
不吃皮的话也几乎吃不到什么过多的脂肪跟碳水
重点是整体比真空包装鸡胸肉好吃很多
而且cp值也比较高
所以像这种超市烤鸡会是好的蛋白质来源吗？
大家怎么看
作者:
salutelin (salutelin)
2020-11-20 12:48:00想知道+1
作者:
magicmumu (不想写作业......)
2020-11-20 12:53:00可以，比较要担心的是钠含量，我假日也常跟老公吃一只烤鸡当晚餐。
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-11-20 13:02:00钠
作者:
kalmia46 (水白方攴é‡åŠ›)
2020-11-20 13:05:00我觉得可以。配菜吃无酱沙拉/烫青菜平衡一下
作者:
oguesto (病病的小鲁)
2020-11-20 13:23:00钠除非是肾功能有状况 不然多喝水排掉就好
作者: live999 (缘分这种事啊) 2020-11-20 13:54:00
好奇问问多喝水真的可以排掉钠吗？有人说不行，要吃钾排斥出钠，看营养师频道又说多喝水
作者:
cdcc (菇欸)
2020-11-20 15:53:00看youtube上的营养师频道满推costco烤鸡的 应该可以
作者:
hydra7 (hydra7  )
2020-11-20 16:53:00这种鸡肉好像都有股怪味
作者:
mathrew (Joey)
2020-11-20 17:55:00我觉得可以，该担心的是钠
咸度还好吧，吃好几十只了，台湾鸡不是美国冷冻鸡，腥味我是没闻到，还是屁股被处理过了？！
喝水可以排钠吧 肾的过滤系统会把水和钠一起排掉觉得家乐福的有怪味+1 costco比较可接受
作者:
ai2311 (assa)
2020-11-20 18:37:00Costco烤鸡我每次买都放到坏掉...太多吃两只就超腻....
作者:
Oct5566 (阿土伯)
2020-11-20 18:53:00家乐福有怪味+1
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2020-11-20 19:52:00可以一次一个人吃掉一整个烤鸡...
作者:
salutelin (salutelin)
2020-11-20 20:07:0021世纪很好吃
作者: a1551 (小马怪之歌) 2020-11-20 20:16:00
去皮得话钠应该去掉大部分了吧
作者: ninjasloth (洗衣机) 2020-11-20 20:29:00
觉得家乐福偏甜，喜欢Costco或21世纪
作者:
caresomes (Nasty Boy)
2020-11-20 21:54:00酱料或醃渍的部分应该都集中在皮上，去皮后就是原型的鸡肉囉
作者:
boy1031 (泽泽)
2020-11-21 06:38:00算还不错了，不需要这么逼自己
作者:
adieu17 (带我去旅行)
2020-11-21 14:01:00这样大约几公克呢
原来烤鸡也是一个选择，改天要请朋友代购，自己分装来吃了啦
作者: sakura94425 (ML) 2020-11-21 21:31:00
哈哈哈大家开始论口味好可爱XD
买costco烤鸡大腿还满方便的，8支299很便宜
作者:
wtlnana (kirin)
2020-11-21 21:33:00很多甜的酱料和外面便当钠可能还更多...皮去掉应该可以过滤不少
作者: qazws08 ([戏言]) 2020-11-21 22:04:00
拜托别去皮，一天一只配青菜蕃薯很棒了，没皮还叫烤鸡吗
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2020-11-21 22:11:00烤鸡只吃21，其他不是柴就是有腥味
作者: sasamoney 2020-11-22 16:47:00
家乐福的没吃过。但Costco的烤鸡。那股味道我就没法接受了
作者:
a2753882 (betty)
2020-11-22 18:57:00家乐福有怪味+1
作者:
Tochter (苹果花)
2020-11-23 08:11:00我算没有很挑的，但家乐福的真的不好吃，就像大家说的有个怪味，也说不太上来
作者:
goeasy0 (goeasy)
2020-11-23 21:06:00感觉变美食版了讨论起味道哈哈哈哈
作者:
ido1009 (we fight to win!!)
2020-11-23 23:06:00钠的排出好像靠流汗，肾脏会回收尿中的钠，吃咸要多流汗
作者:
id41030 (呆呆向钱冲)
2020-11-24 11:26:00皮也不错呀是脂肪来源，别吃炸的皮就好
当然可以啊 不就是肉 蛋白质吗？真的怕就拿餐巾纸吸多余的油
作者:
kyoko22 (阿仲)
2020-11-26 18:12:00用鸡油当脂肪来源也行吧？不用刻意去皮啊…其他饮食健康吃不就好了，快乐的事情才能长久维持
作者:
humanfly (laguna@HEADSHOT)
2020-11-27 00:39:00钠还有影响血压的缺点
作者:
beams156 (beams)
2020-12-07 12:10:00去掉皮就没什么钠了