[闲聊] 有喝冷压初榨油的板友要注意的新闻 bbcer PTT批踢踢实业坊

楼主: bbcer 2020-11-10 13:43:06

她为养生天天喝1匙“油”
三酸甘油脂数值破3800！
https://reurl.cc/GrL1p3
节录内容:
最近一个月来，天天起床后，
为了养生都会喝1汤匙亚麻仁油，
于是请她先暂停喝油，2周后再回医院抽血检验，
数值已降回174 mg/dl，证实是喝“油”所引起。

作者: qwer7894 (纯粹) 2020-11-10 13:59:00

可能日常饮食就吃下不少油脂才会超标？我每天喝40c.c.橄榄油至今约一年半，9月至大医院健检都正常

作者: jojosie (下一个旅程~) 2020-11-10 14:07:00

这让我想到有人喝防弹咖啡减肥喝到中风

作者: aa874125 (Mars) 2020-11-10 14:13:00

椰子油过度神化这玩意饱和脂肪酸可是高到吓死人

作者: golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›) 2020-11-10 14:39:00

他喝的是亚麻仁油，跟一般油不同，强调含有丰富的omega3，市面上买不到，通常网购来的

作者: michael26 (地狱式死亡特训) 2020-11-10 16:50:00

椰子油跟MCT油是不一样的~可以估狗一下碳链组成百分比

作者: Doralice 2020-11-11 10:28:00

这种特殊饮食法真的没事别乱学

作者: likeaprayer (Dreamlover) 2020-11-11 18:57:00

这种额外补充油脂的吃法不适合平常饮食脂肪就足量的人除非在采取什么特殊饮食法需要增加油脂摄取量很多人是平常根本三餐油脂就够多甚至超标了还把这类油当健康食品在吃...

作者: iuo (iuo) 2020-11-11 22:54:00

油跟碳水不能一起吃到。除了你吃生酮很好，其他时候就加倍肥而已

作者: littlesno (è¶´è¶´) 2020-11-12 12:41:00

看看鸡腿排鸡皮朝下放锅子煎的样子吧

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