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[闲聊] 不要忽视这个早期的警讯 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2020-09-15 22:07:53
https://bit.ly/3hylCPJ
这次的内容针对握力说明，平常可以观察握力的变化，知道自己是否有过度训练的问题，
即使没有专业的测量仪器，也可以用体重计代替，利用这个方法确保身体有充分恢复。
作者: lsha0829 (Alex Liau)   2020-09-16 20:08:00
感谢分享
作者: c280019 (阿吉)   2020-09-16 23:17:00
谢谢翻译
作者: gofunfull (沉潜)   2020-09-16 23:19:00
推
作者: nettmo (MOMO)   2020-09-17 14:18:00
谢谢
作者: alimamado (alimamado)   2020-09-17 19:42:00
酷
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