※ 引述《Juniorgreen (宝宝加油)》之铭言：
: 家里有一台BH的椭圆机，
: 虽说椭圆机号称不伤膝盖，
: 可是我每次30分钟用下来膝盖还是很不舒服，
: 有时甚至要冰敷止痛。
: 有可能是机器太长了，
: 所以我每次都跨太大步，
: 膝盖太弯。
: 膝关节原本就不是很好，
: 跑步骑脚踏车都不舒服，
: 原本想干脆换台跑步机斜坡快走就好，
: 最近看到乔生Horizon Peak登山机，
: 也是号称不伤膝盖，
: 又可同时训练大腿和臀部肌肉，
: 很心动，
: 尤其机器长度较高阶跑步机短，
: 比较适合家里摆放
: 请问有用过登山机的各位，
: 觉得对膝盖负担大吗？
: 谢谢各位好心人分享经验
昨天在朋友家试用到乔山的登山机/爬山机
这一台：
https://i.imgur.com/dX2l4zM.jpg
我发现就算用最低强度
喘的时间比传统椭圆机快
心跳上升花的时间短蛮多的
让人有点心动
（差点冲去百货公司买一台）
但大概半小时后发现膝盖怪怪的
虽然说本来身上就有伤
但这几周用椭圆机不会这么明显的膝盖不适
我看推文是要用臀肌出力
但新手还真的不知道怎么去用正确的肌肉
分享给大家
这台真的满吸引我的
但让膝盖不适这点让我下不了手