聊一下我的教练
我跟老公两个人一起上2对1
12堂课28000，是教练自己的小型健身房
我们已经上了24堂课了
现在一直在思考到底要不要继续
因为是小型健身房
做卧推臀推的器材只有一组
常常其中一个人做组数时，老师也不太管旁边的人在旁边干嘛
我常常要自己找事做，拿跳绳啊或是抬腿做plank什么的，总觉得这样每个人实际上课的
时间只有一半，请问这样是正常的吗？
刚刚爬文有看到有人的健身教练会帮忙安排一周的健身菜单（自己在家做的）跟饮食菜单
，可是我们目前的教练都没有，而且我也从来没有遇过作完组数回去会很酸痛的情况，这
是代表我们教练都没有很认真在催吗？
他帮忙改善使用器材的姿势这部分是有一点感觉，但其他我觉得应该要有的好像都没有啊
......
是我观念错误吗？还是我该换一个教练了？还是我根本就应该去报名TRX跟飞轮这种课程
还可能更有感呢......

先弄清楚自己到底要什么 再去跟教练沟通

1对2 如果两人训练目标不同当然你会觉得÷2两人学一样就一人做另一个人可以看教练说的问题点你会不会也一样钱都付了 有问题就狂问，不过1对2这价格好贵

1对2价钱这样真的算高@@

我一对一教练才1200也....

我是你就换啦

换吧！我也是1对2，教练一开始就动作说明，然后一个动作看完ok开始做就看另外一个，反复一直来回看，他超级忙的，而且每次都上超过时间，就是要把组数也做完

我在连锁的健身俱乐部看到二对一也是一个练另外一个看啊卧推之类的 如果器材只有一组的话训练课表可以跟教练询问 会不会酸这个要看状况我新动作范围就会酸

健工健身房的一对二会用两台深蹲架各自用不同冲量， 或是 用壶铃vipr 雪橇等器材crossfit循环这样的费用还晾著其中一人不ok

贵爆

一堂课的时间多长啊

一小时

1小时有点坑耶 我听说的一对二大部分都会到1.5小时不过我不是很推荐一对二 除了上面说的程度差异之外我之前看到的一对二的几组 他们练了大半年进步有够少...

1对2 他不管另一个在做什么，那1对2干嘛?