[讨论] 扶地挺身拱跳摸脚 lemonsong PTT批踢踢实业坊

[讨论] 扶地挺身拱跳摸脚

楼主: lemonsong (蓝蓝的~) 2020-06-12 20:30:36

想问这个姿势
https://www.instagram.com/p/B_MyY3ChRt8/?igshid=cqh6v2gup0t2
https://i.imgur.com/Inqmh1C.jpg
日本格斗的江川优生做的
这个正确的名称叫什么啊？....
我完全跳不起来......残念
主要还是腹肌的力量吗？

作者: opm (活着堆好积木) 2020-06-12 20:41:00

没事不要去玩职业选手玩的东西?

作者: Darkland (小黑XDrz) 2020-06-12 20:53:00

Hannibal Pushups?

作者: gogodebby (戴皮) 2020-06-12 21:51:00

https://youtu.be/FkNzy8iVpMQ从2:16开始看

楼主: lemonsong (蓝蓝的~) 2020-06-12 22:14:00

感谢

作者: LVE (强尼屁股) 2020-06-13 11:56:00

保庇跳很少看到巨巨做。

作者: hotsauce1111 (马刺才是王道) 2020-06-13 12:22:00

应该用到下背和臀协同瞬间发力的技巧比较多，加上伏地挺身需一定的推力

作者: afa5644ti (0) 2020-06-13 13:27:00

其实最重要的是柔软度... 肌肉多大块也没用...

作者: ng130016 (豪~) 2020-06-21 11:56:00

伏

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