1. PTT
  2. FITNESS

Re: [减肥] 不靠断食可减肥吗？

楼主: futureroad99 (hello)   2020-06-04 11:58:49
※ 引述《whyohwhy (嘎嘎屋拉拉)》之铭言：
: 最近知道有断食的方法，
: 但我和先生没办法一天吃两餐，
: 因为我要忙小孩和大量的家务，
: 我先生上班时数长且属于劳力型，
: 对他来说好好吃一顿晚餐是放松心情的方法。
: 我们有努力改饮食习惯（戒饮料、零食），
: 我先生改掉爱吃白米（以前一餐可吃两碗），
: 请问减肥可不靠断食，
: 仅改变以往不好的饮食习惯，
: 这样行得通吗？
:
作者: ZincSaga (转瞬之间)   2020-06-04 12:00:00
你这叫节食不叫断食吧
作者: justyju (淡如云烟~游在四方)   2020-06-04 12:07:00
这是反串？
作者: Tohkachan (空白)   2020-06-04 12:14:00
11天7.7kg 赞喔
作者: novel2430 (novel54)   2020-06-04 12:15:00
暴力断食，觉得猛到要敬礼惹
作者: a0912096896 (DFL)   2020-06-04 12:19:00
这种长时间的没有医生只是还是不要乱搞吧只会把身体弄坏而已
作者: chuck1030 (Charles Lee Ray)   2020-06-04 12:22:00
太神啦 断食节食绝食混在一起做撒尿牛丸
作者: peter0825 (peter0825)   2020-06-04 12:35:00
这样搞会出事 之前看电视有一个医生有讲
作者: latin0126 (latin)   2020-06-04 12:47:00
这叫做绝食 FITNESS什么时候水准低落到这样
作者: briankch (小牛今年总冠军)   2020-06-04 12:54:00
十一天7.7kg, 楼下帮算每天能量缺口
作者: SamPotato (小土豆)   2020-06-04 12:57:00
这啥==
作者: a19911205a (w_e_i_555)   2020-06-04 13:03:00
不要在那边害人
作者: molamolajump   2020-06-04 13:13:00
这是要做仙了吗
作者: YoYoz ( )   2020-06-04 13:24:00
不吃然后喝zero? 太神奇了。
作者: voohong (vhlhong)   2020-06-04 13:27:00
7.7x7700/11=每天5350大卡
作者: sumarai (Pawn)   2020-06-04 13:30:00
做自己，be a man，至少你成功瘦了，屌打一堆人
作者: fp737 (Never worry)   2020-06-04 13:31:00
11天.....
作者: B0Y0 (29大头)   2020-06-04 13:34:00
别乱了
作者: tsaiyt (tsaiyt)   2020-06-04 13:38:00
超猛，你能不能试着挑战两个礼拜不进食只喝Zero啊？
作者: SSSHNTU (SSSHNTU)   2020-06-04 13:56:00
不要害人== 断食每天摄取量是维持正常的
作者: jojosie (下一个旅程~)   2020-06-04 14:02:00
这肯定不是断食 这叫绝食…
作者: noknow801011   2020-06-04 14:12:00
笑爆
作者: kuninaka   2020-06-04 14:14:00
....
作者: leafgg (leaf)   2020-06-04 14:15:00
这篇违反版规4了吧
作者: x221l221 (INnovation)   2020-06-04 14:37:00
来乱的，你以为你是绝食抗议?
作者: kyo76312 (餅乾)   2020-06-04 14:48:00
绝食抗议 XD
作者: kof70380 (小隆)   2020-06-04 14:56:00
违反板规二之四
作者: kuangit29 (jerrywong)   2020-06-04 15:01:00
看到感觉没有掉 就只能嘘了
作者: valen627 (恶魔)   2020-06-04 15:39:00
你这叫做慢性自杀~不要害人!
作者: happytravell (快乐天堂阿咸)   2020-06-04 15:41:00
聚会还要控制500卡...这样根本把身体搞烂吧...
作者: hisashi   2020-06-04 17:02:00
这是仙女餐 不是断食
作者: k23043419 (山下智久亚洲最帅)   2020-06-04 17:20:00
我很少嘘人的 但是我觉得你这样做真的蛮危险的
作者: archieliu (54archie)   2020-06-04 17:24:00
.........我看了什么
作者: skykenny611 (阿透)   2020-06-04 17:37:00
这不是断食这叫断命
作者: lome9956 (lone9956)   2020-06-04 17:42:00
断到脑袋缺氧了吧
作者: fengliyoung (feng)   2020-06-04 17:47:00
为什么我看这篇一直笑啊
作者: xu5pu (蝌蚪)   2020-06-04 18:21:00
你这方法切胃还比较健康
作者: F7shakeMINI (爱抚妻 摇 迷你)   2020-06-04 18:55:00
绝食疗法的最佳案例
作者: hgukygui (黑黑猫)   2020-06-04 19:00:00
我很好奇聚会500卡是能吃什么
作者: repear (Tenebrous)   2020-06-04 19:05:00
一份鸡肉沙拉淋酱 就差不多500卡了
作者: vicky75 (花若盛开，蝴蝶自来)   2020-06-04 19:50:00
用这么不健康的手段减重是为了什么啊......
作者: redbeanbread (寻找)   2020-06-04 19:56:00
营养素缺口会找你的
作者: latin0126 (latin)   2020-06-04 20:53:00
营养素缺口? 板上一堆不吃到基代的断食魔人会说根本没差
作者: kairi ( )   2020-06-05 03:47:00
智商堪虑 卡和大卡都不会分
作者: miraclesam (miraclesam)   2020-06-05 09:01:00
哎呀别那么凶，耶稣也有断食四十天呀说不一定她在上山禁食祷告帮你补血:D
作者: samchiu (闲祭秋)   2020-06-05 13:57:00
不吃东西还喝碳酸饮料不会胃穿孔吗？
作者: ac411 (阿敏)   2020-06-09 21:05:00
你这样不叫断食 根本是绝食3天 一天吃一餐的断食即可
作者: aocboy (↖☆煞气a作手★↘)   2020-06-18 02:39:00
这篇.....哈哈哈这是在修练成仙吗
继续阅读
[减肥] 不靠断食可减肥吗？whyohwhy[减肥] 一个月的成果srdarren[减肥] 体重没什么变动求指教god3302[减肥] 近一年的体重停滞如何突破tigha[问题] 请问大家都去哪里检测体脂的iimk0918[问题] 不负重，单纯出力????sea130281Re: [问题] 大家都怎么控制食欲littlepity[减肥]想减脂a868886615[问题] 请问如果运动量低，可以不放松筋膜吗spiritempire[闲聊] 伏地挺身的检查清单 (中文字幕)alan1231005

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com