[问题] 类似Fitzone的课程 hacchan PTT批踢踢实业坊

楼主: hacchan (八) 2020-05-31 14:09:15

想上Fitzone的课,
想要锻练身体, 去的频率想要多一点, 但公馆跟天母都离生活圈太远,
不知道内湖区, 有没有健身中心有类似Fitzone的课呢?
太久没PO文, 如果有什么不妥当的地方请见谅 <(_ _)>

作者: n1lk5g2 (å‚‘å…ˆç”Ÿâ„¢) 2020-05-31 23:17:00

健身房团课 BodyAttack 也是冲心率

作者: Kingsman87 (金牌特务87号) 2020-06-01 13:18:00

FITZONE真的还蛮不错的，下班去爆汗一下很爽，可惜点太少了..

作者: j855081221 (月下红茶) 2020-06-02 01:12:00

+ 1，点少真的是比较可惜不然还蛮爽的

楼主: hacchan (八) 2020-06-02 16:22:00

国外玩过类似, 而且今天的workout都不一样, 不会腻希望之后点能变多, 或更多健身中心会有类似的

作者: p09171989 (Panda) 2020-06-02 22:31:00

之前有去上过Fitzone的团课控制心率的间歇性运动效果比一般团课比较强调肌耐力好很多上完整个身体都好像不是自己的一样XD

楼主: hacchan (八) 2020-06-03 18:34:00

一开始会比较累, 习惯了后又累又爽, 每次都能练到不同的

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