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[问题] 开合跳

楼主: Terahara (S N O W W H I T E)   2020-05-29 20:59:46
今天自己开合跳暖身时，教练说我颠脚尖会粗小腿
他教我要用大腿力量去开合跳，触地时是整只脚掌在地上
我试了他的说法，动作变得很clumsy，抓不到教练的要领
请问开合跳时要怎么用大腿力量去跳呢？
谢谢
作者: novel2430 (novel54)   2020-05-29 21:12:00
只要是跳跃的动作，都是以脚尖开始发力8？？？
作者: IcePhoenix (冰凤凰)   2020-05-29 21:35:00
粗小腿 太猛了吧
作者: Lorry119 (Lor(╯з╰))   2020-05-29 21:58:00
全脚掌着地会跌倒吧 应该是脚尖着地、膝盖微弯减少冲击
作者: Gelato (义式冰)   2020-05-29 22:36:00
这教练天才喔
作者: cuba391156 (cuba391156)   2020-05-29 22:49:00
大迫杰全程前脚掌落地跑完42K 小腿很细ㄏㄏ
作者: tungpayton (改变)   2020-05-30 07:02:00
大迫杰哪来全程前脚掌着地... 他是脚跟触地时间短
作者: zuhei (雪人屁)   2020-06-03 05:43:00
学到一个新单子了，谢谢
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