每周三天重训，除了大肌群都会固定搭配二头弯举。
双手都拿一样重量，很明显的左手力量不足，每次练完左前臂都很酸痛（右手则无感）。
后来观察了一下，发现弯举时，有力的右手姿势很正常，较无力左手则是为了跟上右手
导致手腕微弯。
后来不得已去买了护腕，情况改善不少（至少练完酸痛减少）。
除了用护腕还有其他方式可改善吗？
有人练二头弯举时，双手是用不同的重量吗？
PS.最近开始接触cable，不管是练二头或三头下拉，很明显左手手肘无法像右手般稳稳的固
定在身侧。
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