楼主:
ijn123g (å°èŠ±)
2020-05-22 23:22:26平常超喜欢喝拿铁 最多一天三杯
最近因为控制体重 有减少到一天一杯(中杯)
但还是好爱喝拿铁喔
想问有一样是拿铁控的朋友
有什么好方法抑制这种咖啡因的瘾吗吗
作者:
s210633 (LULU)
2020-05-22 23:45:00就喝啊 干嘛戒？
作者:
wanan (嘻嘻)
2020-05-23 00:32:00拿铁没加糖应该还好吧 想喝就喝呀
作者:
B0Y0 (29大头)
2020-05-23 00:34:00咖啡因的瘾？直接买咖啡因锭片不会喔 讲那么好听
拿铁完全没差吧 我一天两份乳清各套200cc牛奶 也喝也喝黑咖啡一两杯 完全不会怎样啊
拿铁真的不用担心，就黑咖啡跟牛奶，怕一天喝太多放在保温瓶慢慢喝？
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-05-23 06:14:00是什么让你产生拿铁有很多咖啡因的错觉？
作者:
n180 (n180)
2020-05-23 08:11:00不要欺骗自己了，快去多喝几杯压压惊
作者:
Gelato (义式冰)
2020-05-23 08:14:00所以妳是想让版友叫妳喝还是不喝
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2020-05-23 08:43:00你到底是要喝奶还是喝咖啡？
作者:
lvnps (啧~~)
2020-05-23 10:53:00需求咖啡因就改单喝浓缩不加糖啊、去奶不会吗
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2020-05-23 14:27:00我喝珍奶吃汉堡王kfc 腰围28
作者:
wakaura (浦)
2020-05-23 17:35:00我几乎一天一杯，外加运动8个月慢速降14kg
作者:
nobuusa (兔靖语)
2020-05-23 19:42:00可能得先弄清楚，是咖啡瘾还是牛奶瘾？
作者: murksagittar 2020-05-23 23:49:00
就喝啊 我无糖鲜奶茶喝很爽还是增肌减脂我每天至少一杯 你的糖量呢？ 无糖我觉得还好
作者:
rerun (礼让)
2020-05-24 03:13:00喝水就好
作者:
aatai (om)
2020-05-24 10:18:00我能理解原po的挣扎，爱喝拿铁但一杯将近200，减脂时期真的超过100卡的食物都会让我思考要拿来吃肉还是吃点心，这就是取舍没有办法，自己规划好自己的饮食计画，在可以控制的情况下喝跟吃些高热量的也没有关系，重点有意识在控制自己饮食就好
作者:
longya (嗯)
2020-05-25 10:04:00咖啡因个屁 爱咖啡因你不会喝美式或浓缩喔控制不住嘴真的不要减肥 生活多开心也省得发废文
作者:
Ensidia (要宅的这么神是有难度的)
2020-05-25 22:06:00喝啊 奶加少一点不就得了 拿铁里面牛奶是主要热量你只要加一半奶就从200卡变100卡
作者: shionyuki (shionyuki) 2020-05-26 11:10:00
喝triple espresso黑咖啡，满足咖啡因瘾前提是您真的是咖啡因瘾，而不是想喝有咖啡味的牛奶
作者:
uniqueya (生命没有绝对分享一些想 )
2020-05-27 00:01:00大家好凶..每个人的咖啡因适应量不一样吧@@