楼主:
shunang (一帘幽梦)
2020-05-22 12:30:48健身完补充蛋白质是必须的
大家运动完乳清都配什么
我爱芋头牛奶跟蜂蜜牛奶
有时候会香草加水果打
想知道大家的乳清菜单
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-05-22 12:45:00加水喝
作者: zillzill 2020-05-22 12:53:00
加水喝
作者:
BUMAS (中年人)
2020-05-22 13:12:00加水，摇20下分三口喝下去
作者: molamolajump 2020-05-22 13:14:00
无糖豆浆/无糖红茶/牛奶只加水喝不下去QQ
作者:
sunbox (盒盒(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ)
2020-05-22 13:17:00加在水塔 边洗澡边用皮肤吸收
作者:
tujiwu (放草吃牛)
2020-05-22 13:35:00套保力达200CC先摇匀再加冷开水，不能加冰或热的会结块
作者:
yulunyeh (白鸡山居士)
2020-05-22 13:43:00加莎莎亚和大雕
作者: mark7999 (爱吸油的金城武) 2020-05-22 13:50:00
通常用嘴喝，力竭时就静脉注射。
作者:
B0Y0 (29大头)
2020-05-22 13:56:00用鼻子吸
作者: murksagittar 2020-05-22 14:19:00
我都加水30秒内解决
作者: jojosie (下一个旅程~) 2020-05-22 14:30:00
直接加水喝…
作者: rong0221 (jack) 2020-05-22 15:06:00
掺在香菸里
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-05-22 16:30:00我都敷在运动肌群，让肌肌自己吸收。
作者:
kk7635 (MIT)
2020-05-22 16:37:00沾麻糬好吃
作者:
sumarai (Pawn)
2020-05-22 16:52:00铺在桌上，用信用卡切成一条，用吸的
作者:
jaster21 (一直想打球)
2020-05-22 17:30:00爱滋味<—本年度最佳创意回答
作者:
voohong (vhlhong)
2020-05-22 18:45:00敷在器材上啦
作者:
Joeng (痴情对谁不心伤)
2020-05-22 18:57:00问一下,乳清蛋白价位大概多少算合理..看馆长卖的2.5磅..699~750...不知道这样算ok还是偏高 (当然蛋白种类有分)
作者:
fuxkyou (贿选王ㄈ仔)
2020-05-22 20:04:00只有我套啤酒吗？
作者:
kissung (天堂鸦)
2020-05-23 01:21:00泡水
作者:
n180 (n180)
2020-05-23 08:14:00洒在高丽菜上当胡椒盐 顺便补充膳食纤维
作者:
seuil ( )
2020-05-23 10:20:00建议用左边鼻孔喝 右边负责呼吸
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2020-05-23 12:52:00加蛋酵母揉成团做成面包..
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-05-23 15:57:00这有什么好问的，开心好喝就好
作者:
kissung (天堂鸦)
2020-05-24 01:34:00开心喝
作者:
fas8787 (fas联盟)
2020-05-24 03:47:00吃鸡排都不加辣粉改加高蛋白阿
作者:
cykevinc (kevin)
2020-05-24 18:45:00300ml whiskey + 一匙乳清。好睡好吸收
作者:
secrete (扣子)
2020-05-24 18:54:00想借问一下乳清有不甜的吗？我的Mars乳清甜到我觉得恶...
作者:
HelloNico (hellonico)
2020-05-25 03:28:00直接当药粉吞掉 实在无法泡太大杯呜呜
作者:
boy1031 (泽泽)
2020-05-26 06:30:00乳清一公斤500到一千多都有 馆长的一公斤六百多算普通偏便宜吧加牛奶喝吧 在加一点水 比例自己调
作者: ms19889120 (apple) 2020-05-26 09:36:00
当爽身粉用 直接擦在腋下或者屁股 吸收更快^_^
作者: acegikmp (阿超) 2020-05-26 12:07:00
乳清市面上简单能买到的是一公斤380 原味的msg乳清 算每日总量去喝 不是健身前后怎么喝
作者:
chencjj (神骨鸡好好吃)
2020-05-27 08:39:00躺着喝 坐着喝 就是喝喝喝
作者:
kingofsdtw (ä¸èƒ½é–’下來!!)
2020-06-01 05:17:00加糖和冷水
作者: dewill (dewill) 2020-06-21 14:38:00
倒在桌上用鼻子进去