各位大大好
小弟想问问
若是上班地点无法加热食物
也没有冰箱可以冰
这样适合前一天准备什么先冰起来
隔天早上带去上班，中午吃
鸡胸肉如果先煮熟冰起来
隔天早上七点拿出来带去上班
中午12点吃
食物会坏掉吗？
或是其他菜类跟鸡胸肉
有什么适合的料理方式
适合早上七点带出门
放到中午吃
而且无法加热也没冰箱
请大大能够推荐我方法..
不然只能吃油腻腻的便当惹
感谢大大的回复
作者:
xxxcv (世界遗产旅游计画)
2020-05-06 20:47:00即食鸡胸肉，即食花椰菜，即食地瓜，放到中午刚好解冻
插电式的加热便当盒google 冷便当 应该可以解决你的问题
作者: terri1021 2020-05-07 00:04:00
冰地瓜&水煮蛋？
水煮餐 我试过前一天煮地瓜 花椰菜 鸡胸肉 隔天吃没事但是你应该只能吃一个礼拜就会受不了了 地瓜冰过还可以
作者:
mf3947 (mf)
2020-05-07 07:47:00公司没微波炉，每日跑附近超商自助区加热
作者:
catlady (凯特蕾蒂)
2020-05-07 07:52:00我以前直接买一个微波炉放公司
作者:
lasslass (......)
2020-05-07 08:30:00你需要一个保温袋，便当内容可以花椰菜玉米凉拌小黄瓜/菇类，鸡肉可以买冷藏调味好的，我通常会在保温袋里放一罐冰水，延长冷度中午还能顺便喝
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-05-07 11:30:00买一个保温袋 到中午不是问题
作者: leeching21 (ching) 2020-05-07 12:13:00
fb搜寻 一起做冷便当 有各处冷便当好手每天交流新菜
作者:
xxxcv (世界遗产旅游计画)
2020-05-07 12:14:00作者:
share111 (sharon)
2020-05-07 12:29:00不要吃早餐 中午正常吃
推荐使用保温罐，我都早上煮装着，中午吃也还是热热的像我喜欢喝汤，可能下层会放个白菜豆腐汤，上层就放另外煎的蛋卷跟一道鸡肉或鱼肉。需要吃淀粉的话，就蒸个玉米或地瓜带着，冷了也能吃。
作者:
im31519 (风水似月)
2020-05-07 15:14:00我都吃些蔬果凉拌菜之类的东西 方便无负担~
作者:
rerun (礼让)
2020-05-07 16:10:00水果餐
作者: seekorfind (我要去沙漠一趟) 2020-05-07 16:51:00
愿意早起的话可以早上煮好放闷烧罐～～
作者:
bjzdlt (圈圈有破洞)
2020-05-07 19:27:00我是早上在家用电锅蒸热，然后用铝箔纸把玻璃便当盒包起
作者:
jnecoj (Flame)
2020-05-08 06:31:00参考日式便当
作者:
choubear (choubear)
2020-05-08 16:50:00我中午一颗蕃茄(这是蔬菜).吐司夹蛋×2+起司(早上做好带出去),燕麦加奶粉(午餐前30分钟100度c冲泡即可泡软),自己烤的地瓜。
作者:
mathrew (Joey)
2020-05-09 09:38:00早上准备
作者:
lindaz (自由的寂寞)
2020-05-18 05:15:00保温袋，然后再放一个装热水的袋子，可以维持热度到中午
作者: xzp9223 (timo) 2020-06-03 13:56:00
感谢推文让我知道有加热便当盒>< 好方便