各位大大您们好：
最近变胖的速度惊人，
自己本身过去比较瘦，想趁现在有肉些做日常重训，
在网络上有看到下面这一款"负重衣"
觉得可以增加平常训练机会，
https://www.super-landing.com/Heavyclothing
想请益各位前辈这种负重衣，是否多多少少对重训有帮助呢?
感恩...T^T

走路可以带，重训就不要了

要学李洛克吗～XD我是觉得认真运动比较实际

既然是新手 光是不负重就练死你了 就不用花钱给自己找麻烦了

同一篇文章 此版和肌肉沙滩版的推文就是不同

小李，阿凯老师教你八门遁甲了没？

你要增加重量把杠片增加、拿更重的哑铃不就好了？

这个是练跑用的

好唷~所以跑步其实算适合的囉:)

这是什么XDDDDDDDDD

小李是你？

我有自备五花肉了 谢谢

穿这个跑步?不要害人好吗= =这种负重衣....腰跟膝盖会先坏掉吧...

是拿来增加徒手引体或卧伏撑或滚轮时自重的产品，我是觉得替代方案很多实在没必要

某社影师没负重就肩膀酸酸的，你可以请教他看看

我什么都没穿大概跟这差不多

穿这个练引体向上或dips是可以的 比负重腰带来的舒服

我都拿来练表莲华 蛮有效的

我有用过负重衣一年多，但是是徒手两年多之后想要突破引体跟dips次数及力量才买来用，新手不建议，先把徒手自重练好，引体及dips至少10下以上再考虑负重衣，但若要练腿可以先买来当负重练。

新手自身体重都没练好 还想负重

补充：千万别拿来练慢跑

明显 休息是很重要的一环 可以了解一下过度训练 要塑身饮食的重要性更高 而且这产品那么有效 早一堆健身网红在卖了

七龙珠里面有

腰带挂杠片上杠前看起来像是练其它东西XD

觉得没什么用 = =平常在莴苣看一堆人重训也没人在穿这个的~

膝盖会先爆掉吧

等到你练起来觉得不够用再来考虑吧 ~_~

你先学八门遁甲

我都拿来练朝孔雀 供你参考

防弹衣