※ 引述《Puehong (Puehong)》之铭言：
: 我是夜班保全～每天上12小时
: 想知道有没有什么运动是上班前穿着西装裤和衬衫也能做的
: (试过些app的动作 大概有一半以上会让我觉得裤子和衣服很勒)
真的要运动不太可能不出汗的，带两套衣服是比较好的选择
方便携带的运动我会建议拉力带 5kg 买一条，很多动作都能做
查一下 yt 就好