楼主:
aiya28 (爱呀)
2019-08-14 15:33:42因为加班的关系都很晚到家，不喜欢在深夜外出运动，但是又觉得不运动不行，想说从有
氧运动开始，可以比较快加强自己的体力。
最近有看到可以对折的JHT新时代折叠型平板健走机和SAN 的标志X折叠健身车 。
请问大家都推荐什么样的有氧运动器材呢?
作者:
ttyycc (小卷)
2019-08-14 15:39:00先在家开水管跟着跳个zumba如何？我觉得运动习惯没养成前先买器材很容易让器材变成占空间......
作者: LBP (嘟噜嘟噜瘩瘩瘩) 2019-08-14 15:53:00
同意楼上...已经卖掉一台踏步机跟健身车了-.-
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-08-14 16:19:00那就找一些徒手训练的方式在家里练囉
作者:
kenjoh (加鱼)
2019-08-14 16:25:00我想每个买的人在买的时候都觉得自己不会荒废 先做一些徒手 养成运动习惯试试看？
作者:
ttyycc (小卷)
2019-08-14 16:40:00如果本身有运动习惯确定不会变摆设的话那就挑你喜欢的运动买囉！如果没那么确定自己会持续运动的话水管打“有氧”出来非跳舞的运动也不少，或者买体积最小的（？）
作者:
SP4B (老皮)
2019-08-14 16:47:00跳绳
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-08-14 16:52:00如果不想外出 最便宜的话就是跳绳一条 找个地方跳吧
作者:
iscu (qweasdzxc)
2019-08-14 16:52:00每个把跑步机当高级晾衣架的 买的时候都不会觉得自己会荒置
作者:
iscu (qweasdzxc)
2019-08-14 16:53:00周遭多的是买xbike ,划船机, 椭圆机 半年后问都是没在用了
作者:
heliex (王者之风)
2019-08-14 17:30:00住透天吗？
作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-08-14 17:52:00
水管其实有蛮多都是单纯动作的有氧运动 不需要多会肢体动作 而且你在家谁在看你啊 加上当你看到无聊时还能换别的 你脚踏车踏腻了 就只能变衣架了
水管搜有氧瑜珈，我都挑一个20分的做，不是那种要蹦蹦跳跳的动作，但做完超累可以流超多汗，真的不用买这种东西啦
作者:
cue (感恩)
2019-08-14 22:06:00瑜珈垫、运动鞋、哑铃这三样，开电视连网络看youtube跟着做看是tabata 郑多燕还是Zumba都好有氧瑜加推荐PIYO
家里也有买一堆器材 但是在家很容易怠惰 最后还是签wg运动
作者:
ttyycc (小卷)
2019-08-14 23:13:00如果你有考虑做重训的话也是瑜珈垫+运动鞋+哑铃就够了，哑铃买组合是哑铃就好，虽然换重量的时候心情有点阿扎但不占空间，要是运动没维持下去也好收纳XD等到运动习惯确定之后可以考虑花钱买快调哑铃
作者: sdto (sdto) 2019-08-14 23:24:00
跳绳 让自己不管晴雨运动没借口
作者:
daniel09 (Daniel)
2019-08-15 00:34:00要买xbike的话网络超多二手..原因你懂得
作者:
anlick (小野)
2019-08-15 01:17:00没养成习惯先别买哑铃 可以考虑弹力带 便宜多 也不占空间
作者: LBP (嘟噜嘟噜瘩瘩瘩) 2019-08-15 01:47:00
还有一点就是有氧运动器材没有变化性，久了难免疲乏，看YouTube有氧影片个人觉得比较能够持之以恒噢。
作者:
Sourxd (linyu)
2019-08-15 07:18:00Youtube影片+1有动作非常简单，但做8分钟就爆汗的，不一定是要跳很难的
作者:
wowme (千金难买早知道)
2019-08-15 09:30:00感觉有股运动用品收藏家的潜力
跳绳有运动习惯，运动到一两天不运动觉得很奇怪再来考虑买器材吧
作者:
mema (fireinsidetheman)
2019-08-15 19:02:00买SWITCH 打FITNESS BOXING
作者: simat (暂时不用) 2019-08-16 16:42:00
不管什么神器，只要放家中就是刚开始会用而以，久了就荒废了
有氧器材我有h919c飞轮车，但目前都原地跑居多(飞轮不是不好是因为我没放在冷气房使用会爆汗导致运动意愿下降等冬天时使用频率才会较高)，建议没必要多花这钱，顶多买个穿衣镜放前方观看就行了
作者:
Amilous ( )
2019-08-18 01:48:00我买卧式健身车
作者:
dc111999 (dc111999)
2019-08-20 18:09:00Trx pro可操到最大心率70%~80%持续1hr的话就最省
作者:
mia412 (咪呀)
2019-08-27 17:05:00有买健身车 健腹器 滚轮 哑铃 偶尔懒得去莴苣 就可以在家运动