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作者: vitaminb12 (清寒~) 看板: Gossiping
标题: [新闻] 王力宏有14块腹肌！公开“体脂10健身菜
时间: Thu Jul 4 19:23:16 2019
王力宏有14块腹肌！公开“体脂10健身菜单”
Yahoo奇摩名人娱乐（娱乐记者 许瑞麟）
天王王力宏近来登上《时尚健康Men’s Health》杂志封面，展露精实腹肌，让网友看了
口水直流，保养得宜的他也大方分享如何保持体态。
照片中，王力宏拥有精壮手臂，明显的胸肌、腹肌和人鱼线，微微露出内裤头，性感指数
破表，戴着拳击手套的他更添男人味。
其实在6月《龙的传人2060》台北站的庆功宴上，王力宏便透露体脂肪从年初的11下降到
10，这期间只吃鸡胸肉和花椰菜，几乎天天健身，“我健身的节奏是早上做重训1小时、
晚上做有氧1小时，第一天练胸和三头肌，第二天就会是背和二头肌，第三天改练腿和肩
膀，第四天休息，让肌肉恢复。”他持之以恒，找回6块腹肌，“周围多了好几块，总共
变成14块了！”
王力宏认为，“肌肉不用大块，但是线条要明显要好看。”年轻时打橄榄球，为了强壮便
透过大吃增重，但踏入歌坛后刚好相反，得透过保持好身型和体力，在长达3小时的演唱
会上又唱又跳。近几年他更接触太极，发现太极和唱歌很像，“你必须很自如，有时候要
很柔顺、有时却要很有力道，这都和你的气和经络有关。”
“而且一个真正好的声音，自由自在的声音，就跟太极高手一样，所有的动作都是最有效
率的，是最舒服的！”现在王力宏每次开唱前，都会做太极暖身，让自己身体的悟性提高
，以至于开唱时每一个步伐、身体每一个警戒都能了然于心，“歌手如同运动员，必须避
免身体受伤，因为隔天还要演出。”
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心得:
14块腹肌是什么鬼啦?
怎么和我想像中的王力宏不一样