前阵子常常跳绳运动,
大概两周前有次跳完觉得左脚脚底怪怪的,
结果现在走路左脚掌前三分之一处会有疼痛感,
时好时坏这样,
不知道这是什么状况该挂哪科?
有人有类似经验吗?
谢谢~
作者:
g98675 (Ching)
2019-07-09 22:17:00就是落地太重啊，要用腹部提一下
作者:
Lorry119 (Lor(╯з╰))
2019-07-09 22:25:00足底筋膜炎吧 该休息了
我是常常跳完会脚踝痛，隔几天又好了，有一次整整痛两个礼拜
作者: youknowit 2019-07-09 23:57:00
请问是扁平足吗，我之前症状跟你一样后来诊断足弓塌陷，踩网球可以改善
作者:
blanchett (blanchett)
2019-07-10 00:55:00可以先看复健科
作者: asehappy 2019-07-10 09:40:00
赤脚跳绳吗？
足底筋膜炎可能性满高的 我朋友易复发族群 每次原因都不一样 医生只会跟你说“跕”到 说不出明确原因 一样的运动持续很多天 突然有一天就痛了 没有什么一定..很奇怪
请按摩放松你的小腿肌肉还有脚底的指外展肌如果是已经有发炎 受伤的情况就乖乖看医生呗挂复健科即可
运动前后一定要做伸展 跳跃时尽量保持脚尖落地(非脚跟)