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Re: [闲聊] 为什么大家觉得断食会很饿跟失败？

楼主: disgusting (恶心)   2019-06-15 23:14:02
我就是失败的例子
早上六点半起床
没多久肚子就饿了
我是有试着等到8.9点才吃啦
不过大多时候还是7点多就吃了
这样去算16/8断食
我下午三四点要吃最后一餐
可是我晚上还得看书啊
看没多久肚子又饿 非常痛苦
可能是我对断食的理解有误
不然断食不太适合我的生活
作者: sammoon (sam)   2019-06-16 00:02:00
我自己实验是习惯问题 不过我了解断食钱已经有一段时间没吃早餐 所以执行起来一周就适应了
作者: whobirdsit (誰鳥它啊)   2019-06-16 00:59:00
你比较适合少量多餐…
作者: redbeanbread (寻找)   2019-06-16 07:41:00
生活忙碌比较适合
作者: skykenny611 (阿透)   2019-06-17 11:45:00
辛苦你了 但边缘人觉得可行可忍受饥饿
作者: Dusyi (Dusyi)   2019-06-18 15:10:00
请问你进食时间都吃什么？
作者: elfsoosuk (ELF)   2019-06-19 02:26:00
早上只喝黑咖啡 中午后再进食 多吃蛋白质比较不容易饿
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Re: [闲聊] 有人执行断食很饿跟失败能分享的吗？Epimenides[问题] inbody相关请教smile021020[闲聊] 赠送Reebok优惠卷aliceyjlRe: [闲聊] 有人执行断食很饿跟失败能分享的吗？gokratio[闲聊] 有人执行断食很饿跟失败能分享的吗？jas1123kimo[问题] 罗马椅对于骨盆前倾有帮助吗？skybeauty456Re: [减肥] 决定要开始好好控制体重了啦WASABEE［征求］world gym台中黎明店转让letina[问题] 钾影响减重吗?oni23[讨论] 重训是不是很多动作 都有可能导致疝气?zaxs12333

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