[问题] 肌肉量高基代却低? mkich PTT批踢踢实业坊

楼主: mkich (mii) 2019-05-25 16:18:21

最近新买了TANITA的体脂体重计，之前一直都是用OMRON. 测出来我的体脂36%，肌肉量却
有42kg...基础代谢1472..这样是有可能的吗？
我的身高体重是165/75 34岁
新手请大家解惑，感谢

作者: tomorrowsnow (静待其鸣) 2019-05-25 16:26:00

体脂高纯粹是胖....所谓可能是？

楼主: mkich (mii) 2019-05-25 16:30:00

抱歉，肌肉量高基础代谢不是应该也会高吗，但我的却很低，想知道这个原因

作者: tomorrowsnow (静待其鸣) 2019-05-25 16:36:00

这没错啊，只是你以为基础代谢能增加多少大部分还是要靠饮食跟运动计算TDEE

楼主: mkich (mii) 2019-05-25 16:47:00

好的，了解了谢谢你

作者: sam051200 (sam) 2019-05-25 17:08:00

肌肉量不等于骨骼肌喔

作者: kenneth5210 (薛丁格猫) 2019-05-25 17:14:00

1,肌肉影响的基代比你想的少。2你这个肌肉量可能不是骨骼肌，所以其实没很高

作者: amazingwow (justagame) 2019-05-25 17:22:00

肌肉 42kg 应该是巨巨

作者: kenneth5210 (薛丁格猫) 2019-05-25 17:46:00

可以算ffmi看看，原po数据代入是18.6

作者: bailan (Bailan) 2019-05-25 18:42:00

tanita的那个筋肉量是包含骨骼肌&平滑肌&水分，好像跟一般认定的肌肉量有点不太一样

作者: elsa1721 2019-05-25 20:06:00

肌肉重量=骨骼肌+平滑肌+心肌~42其实挺低的肌肉重量=骨骼肌+平滑肌+心肌~42其实挺低的增肌减肌练出来的请看纯骨骼肌重

作者: amberleo (Amber) 2019-05-25 21:45:00

TANITA 测出来的体脂会比OMRON高很多喔，我个人测差10％

作者: jonaswang01 (SEZER) 2019-05-25 23:02:00

肌肉超低…

作者: samuel30214 (小强) 2019-05-25 23:51:00

这肉量很低哦妳这体重肉量大概要接近50才正常

作者: cookiesweets (3m) 2019-05-26 00:27:00

42很低，一点都不高啊再加上又34岁了

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