( ▽` )ﾉ嗨～来解一下原po问题
其实原po只是姿势不良工作数十小时而已
坐在电脑前的姿势大概是酱啦
https://i.imgur.com/kQbhrqr.jpg
弯著腰这么久就是需要休息
而且要让支撑腰椎的那几块肌好好休息
然而洗碗让你的倾斜角度更大造成的负担就更加重了
这状况像是跑完马拉松又去做腿推一样。
原po最需要是换个符合你的工作桌和椅
不然再怎么伸展或按摩都没什么效果！
大概素酱啦

你这篇根本就在误导 之前被版主水桶还不够吗

跟想好好活着那就大口呼吸一样～还发一篇文显专业喔