今年过年后，下定决心要开始减肥
所以在过年年假期间报名了健身房兼买32堂教练课
附上3/1的Inbody
https://i.imgur.com/V6TlwOL.jpg
3/24的Inbody
https://i.imgur.com/9m6j9p3.jpg
到现在5月了
https://i.imgur.com/6x1YrHH.jpg
觉得都没有什么进步，体重差不多，体脂肪也差不多
请问一下版大们，我是运动量太少吗？还是饮食的控制不够精确呢？
我的工作，每天都会一直不断的走动。有时候也会劳动。
工作的关系，一周只能跑两趟健身房（教练课）
大部分的三餐大约如下：
早餐：鲔鱼三明治1个、里肌三明治1个，无糖豆浆
午餐：公司便当，饭固定吃一半+主菜（去皮）
晚餐：卤味（若当天公司工作量比较操劳的话，会点个冬粉或意面），原型食物为主。
晚餐有时后也会吃三妈的泡菜锅，或者炭烤鸡腿
水一天约喝2500CC,
请问各位版大，我是因为运动量太少吗？
还是在饮食的控制上不够精确呢？
请各位帮忙小弟解惑，谢谢大家