楼主:
n1lk5g2 (傑先生™)
2019-03-28 10:16:17鲁鲁知道每天摄取热量跟运动有控制的话，
吃鸡排也不会胖，
INPUT<OUTPUT的原理懂，
但这篇想讨论的是，
50岚的饮料可以加料燕麦，
而最近本肥迷上了燕麦红茶无糖微冰...
有问过店员说燕麦是澳洲进口的生燕麦直接蒸熟，
有加糖避免坏掉，
虽然饮料点无糖但喝起来其实微甜，
想问一下，如果太常喝这个的话会不会变胖或对身体不好啊...?
燕麦含有丰富膳食纤维、维生素B群与维生素E，
能够降低胆固醇，减低心血管疾病机率，增加肠胃益菌。
热量大概跟地瓜差不多100g140大卡左右...
那个真的很好喝欸QQ
总觉得比加料珍珠或是波霸好多了@@
不知道有没有专业的看法?
那就是碳水加碳水，而且还是精致碳水地瓜你多吃也会胖，这个同理
作者:
mapleXD (厚厚)
2019-03-28 10:37:00楼主:
n1lk5g2 (傑先生™)
2019-03-28 10:46:00作者:
haewang (haewang)
2019-03-28 10:58:00除了燕麦是甜的外 对于外面手摇饮的茶叶品质也是担心的点
作者: scorpio1116m 2019-03-28 10:58:00
感觉不错喝
楼主:
n1lk5g2 (傑先生™)
2019-03-28 11:22:00看来就是不要太常喝 偶尔cheat day就好QQ
作者:
cycyu (Xavier)
2019-03-28 12:13:00你自己买一包燕麦回去煮 看加多少糖吃起来跟50一样好吃就知
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2019-03-28 12:25:00害我很想喝
作者:
dehors (du pain sur la planche)
2019-03-28 12:37:00我有一阵子每天吃燕麦 结果狂肥好几圈 淀粉类就是该少吃而且吃燕麦很不耐饿 结果反而吃更多我认为偶尔吃吃可以 但为了健康经常吃燕麦可能适得其反要降血压胆固醇还是规律有氧+节制饮食最有效 要顾肠胃还是
作者: t141256 (lighting) 2019-03-28 12:42:00
你自己加无糖燕麦呀
作者:
dehors (du pain sur la planche)
2019-03-28 12:43:00多吃蔬果多运动最实在 光吃燕麦效果不如运动+多吃蔬果
作者: pennyea618 (heyyo) 2019-03-28 12:45:00
自己制作无糖版本喝看看 又不难
作者:
JJBOY (温暖的天蝎座)
2019-03-28 12:46:00我超爱五十岚多多绿 一周喝一杯而已 还是无糖的 夏天根本爽
作者:
yiyun51 (wendy)
2019-03-28 12:53:00看起来好甜
作者:
cycyu (Xavier)
2019-03-28 12:57:00每天吃燕麦也超过两年了 没有狂肥 应该是看整体搭配吧
作者:
Loveuux (香香)
2019-03-28 13:21:00你实验看看会不会胖
作者:
JaronL (浪者)
2019-03-28 13:26:00他煮得燕麦一定有加人工糖
作者:
tlt0211 (咪寶醬)
2019-03-28 13:32:00这是小颗燕麦吧？好像大的比较好
加糖看是加什么糖 饮料店的基本上都是高果糖 玉米糖糖浆 那种就是造成每天一杯手摇引会变胖的主因要靠吃燕麦变瘦 是吃"无糖"燕麦
作者: MadeTW 2019-03-28 14:14:00
加糖保存那就不用看啦..糖一定是过量的
作者:
godswd (正港业徒灵)
2019-03-28 14:53:00不要用嘴巴去判断甜度，饮料店的糖浆热量就是高又好吸收
买无糖的自己加蜂蜜啊...再怎么样都比饮料店好一些
作者:
omdf0120 (omdf0120)
2019-03-28 15:19:00现在还有吗？超好喝的啦！
楼主:
n1lk5g2 (傑先生™)
2019-03-28 16:29:00中部每一家都有唷
作者:
bailan (Bailan)
2019-03-28 16:45:00我每天早餐吃燕麦也没狂肥好几圈，还少一大圈。 会狂肥是你吃的方式有问题。 我吃燕麦片(加水泡)都会配点肉类和菜简单讲就是取代早餐的面或饭部分至于饮料店的燕麦就.........算了，别太多期待比较好
作者:
eulb03 (Miya)
2019-03-28 17:06:00加糖才会容易坏吧
作者:
chisy (请叫我米老鼠)
2019-03-28 21:09:00糖是种防腐，需要加到一定的量
作者: mikami1027 (MK) 2019-03-28 21:19:00
那就是有加糖啊 你自己泡泡看无糖燕麦加红茶会不会好喝 我是觉得会怪啦
作者:
Nadialove (仆はKinKiKidsが大好きだ)
2019-03-28 21:58:00生火
作者: umechika (0.1%) 2019-03-28 23:33:00
一天三餐其中一餐只喝这个影响就不大 就怕某些淀粉会让人饮食冲动 以前也是早餐吃麦片会饿很快 比空腹还饿或许这种饮料就是加了美味碳水会让你上瘾想一喝再喝
作者: needspace (爱情也需要一点私人空间) 2019-03-29 03:08:00
可恶耶 心动了 想喝
作者:
IT13 (Iam梯么3)
2019-03-29 09:02:00自己弄吧 手摇茶的怎样都觉得母汤
作者: h92281 (IRENE) 2019-03-29 10:20:00
我也觉得很好喝耶
作者: lfswg (向光性) 2019-03-29 13:03:00
害我想喝了XD
作者: ivivan (征可矮5cm的方法) 2019-03-29 13:03:00
我是真的要喝就拿来当早餐，另外再加无糖豆浆～又好喝又
作者:
eyesg (彌å郎)
2019-03-29 13:04:00来这里业配手摇杯也太累了吧 哈哈哈哈
作者: ivivan (征可矮5cm的方法) 2019-03-29 13:04:00
好喝又饱!
芦荟一大堆糖保存！？难道无糖喝起来还是觉得很甜是这个原因吗？QQ回错篇了
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2019-03-29 14:35:00我今天好了燕麦红茶无糖微冰觉得不好喝QQ*喝了
作者:
tojulo (天然呆)
2019-03-29 17:32:00饮料店我只喝新鲜水果...也都会问是哪一种糖
作者: yu08 (Sakana) 2019-03-29 21:16:00
为了避免坏掉而加糖，就跟醃渍品一样的道理了
作者: openfor75 (o'_'o) 2019-03-30 10:47:00
他有加糖煮喔
作者:
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2019-03-30 14:59:00不加糖煮的东西很难保存
超好喝 自从有了燕麦就没再喝过波霸了 虽然都是淀粉 但喝燕麦罪恶感比较低XD
作者:
pk90290 (春夜)
2019-03-30 19:27:00真的超好喝 但是燕麦本身就家了很多糖去煮了 不能多喝
作者: sos41320 2019-03-30 21:40:00
跪求哪里的50岚买的到燕麦m(_ _)m
燕麦不耐饿吗？我只有吃燕麦当早餐可以撑到中午不饿欸
作者:
uio3344 (UUU)
2019-03-31 17:04:00被推文生火哈哈哈
作者:
fk6418 (hyou)
2019-04-02 02:08:00里面有加糖
作者:
yu1314 (yu1314)
2019-04-04 18:45:00精致淀粉 只能说比珍珠好一点
作者: tachang 2019-04-07 15:16:00
78楼，如果你在台北，是喝不到50岚燕麦的喔！店员说燕麦类只有南部才有，出了新北算南部，所以桃园就买得到囉！
作者:
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2019-04-08 19:35:00上次去问燕麦，店员一脸不屑说我们北部没在卖这个