这话题蛮有趣的，所以也想贡献一下自己的心得。
以我来说一开始就是在有所觉悟的情况下决定认真运动的，所以整体而言运动对我
而言是快乐而非痛苦，因为你永远不会知道自己坚持下去后会有什么惊喜和变化，所以
这反而成为运动让人保持新鲜感的最大动力，就连酸痛或撕裂感也不会想让自己打退堂
鼓~XD。
在我还是 80 公斤运动神经从小就差接近零的肥宅时，路过学校操场看着慢跑的人们，
心里想着难道一辈子连国中操场跑两圈不停下快走都是痴人说梦吗...，这样的念头一再
出现，于是在某个时刻终于踏进操场跑道，开始试着练习慢跑挑战跑完两圈操场的梦想，
而这就是自己接触运动的源起~。
后来经过一番努力终于实现了操场连跑两圈的成就，而体重也从八字头降到七字头，
这时刚好看到附近新建身房要开幕的传单，于是就引起了我的兴趣，在那之前说到健身房
，我只会觉得那是运动高手才能去的圣殿，和我这运动白痴无缘~~XDD。
开始踏入健身房后一开始当然还是只接触跑步机，对于重训或飞轮团课什么的完全没概念
，不过后来可能是因为看着别人练觉得有趣，或是自然地想要接触一下从来没试过的运动
，所以就从举哑铃、上飞轮课开始，渐渐地练杠铃、引体向上、核心、深蹲等等等五花八
门的运动，而体重、体型、肌肉力气方面的进步，自己的感受也最直接明显。
所以到了后来，我觉得运动是很有趣的事，因为你永远都不会知道自己坚持下去会有
什么进步，就算是退步鬼打墙需要重新再来，克服它的过程对自己而言也是别人没有的经
验。
至于运动对我来说最实质(庸俗~XD)的好处，就是看着自己衣服从 XL 穿到 S、可以大胆
地穿紧身衣不怕丢脸，或是鲔鱼肚变平坦、体态越来越精实等这些林林总总的身型变化，
会觉得很开心~XD。
每个人的状况一定不一样，但无论是运动或让自己坚持下去最具说服力的理由，自己
都一定找得到最适合的选择和坚持。
以下是十年前十年后的真相供参考(从三字头变四字头是蛮可怕的事~XDD):
https://imgur.com/a/jRcxUcV