[心得] 断食减脂: 又过去了两个礼拜的纪录 OlaOlaOlaOla PTT批踢踢实业坊

楼主: OlaOlaOlaOla (喔啦喔啦喔啦喔啦) 2019-01-01 14:40:26

https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1544946704.A.CF2.html
↑这是上一篇
时间过得真快，不知不觉又过了两个礼拜。
今天这篇单纯是做个新年的记录...
然而，有附图。
如果怕伤眼，千万不要自动开图！
真的不要，我警告你了！

作者: max8201 (我是一只沙沙羊) 2019-01-01 16:54:00

厄...其实身体变化那么快^没

作者: fish10241 (绯火) 2019-01-01 17:52:00

所以少了几kg?

作者: mimiclub (mimi) 2019-01-01 18:27:00

内裤太低，这样太危险

作者: U212212 (jimmy) 2019-01-01 18:30:00

半个月差这么多喔

作者: awu150060 (阿物) 2019-01-01 18:53:00

坐等inbody

作者: miya724 (我亲爱的偏执狂) 2019-01-01 19:23:00

个版

作者: farmer (小农夫) 2019-01-01 19:55:00

强

作者: kero0331 (方向感也太糟了) 2019-01-01 20:54:00

觉得断食减脂的人都要看这篇，怎么减的这么乐观啦！

作者: giddens123 (心心的心心) 2019-01-02 00:40:00

图片都打不开

作者: hesa888 (斐利奇亚) 2019-01-02 01:28:00

肚子有消欸

作者: fagaha (exp) 2019-01-02 10:28:00

才两周，真的厉害

作者: asamlaksa (BigBang最高!) 2019-01-02 13:54:00

肚子消好多～应该很有成就感吧

作者: lsj168 (Faco) 2019-01-02 15:20:00

怎么觉得肚子还是一样…建议可以做滚轮看看

作者: changweiiiii (张薇) 2019-01-02 16:13:00

楼上的干嘛要注意内裤啦哈哈哈哈哈哈

作者: san64 (菜头) 2019-01-03 08:14:00

不错哦！

作者: qwaszx6813 (qwaszx6813) 2019-01-03 15:12:00

恭喜你成功很厉害耶

作者: Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物) 2019-01-03 20:33:00

快笑死了！哈哈哈哈哈哈！快去买裤子！2个礼拜后用得到！

作者: j32072 (心地善良的o'_'o) 2019-01-04 15:03:00

每餐150克的饭还有办法进入酮体吗？？

楼主: OlaOlaOlaOla (喔啦喔啦喔啦喔啦) 2019-01-04 17:35:00

酮体浓度会随消化时间递增，这就是断食的优点，不需要按照生酮饮食，依旧会生酮，而且速度比生酮饮食快，如果想要最大化速度，就是断食加生酮饮食附注：前提是断食时间要够长，一般来说要18小时

作者: tigotigo (铁剑) 2019-01-09 21:13:00

都布袋奶啊，有差别吗......生酮小心胆结石

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