楼主:
cahoic ( )
2018-12-08 22:45:28推文一面倒XD，来回个认真文好了
牙齿酸麻可能有蛮多原因
像是牙齿本身问题：珐瑯质受损、蛀牙、发炎等等
不过因为状况是在大重量训练后会发生，比较不像是这个情况
比较像是咀嚼肌（咬肌, Masseter）不自觉代偿造成的影响
在健身房常常可以看见，做训练做到咬牙切齿的
https://i.imgur.com/NzK3m9r.jpg
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咀嚼肌为什么会代偿？？
因为他与核心属于同一条解剖炼：深前线
由下而上的收缩性组织包含：
脚趾屈肌、胫后肌、大腿内收肌、髂肌、腰肌、横膈膜、斜角肌、咀嚼肌等等
（解剖列车里有完整的列表）
https://i.imgur.com/PBv2RUV.jpg
横膈、腰肌、腹横肌与核心稳定高度相关
而同一条解剖炼上的不同肌肉常见会互相代偿
也就是说核心不足以应付这么大的重量的时候
咀嚼肌用力确实是常见的代偿方式之一
另外常见的还有大腿内收肌让大腿内夹、横膈膜的憋气、以及抓脚趾之类的
肌肉缩短到一定程度、又难以恢复弹性时
不难想见通过它的神经会受影响
如同梨状肌太紧造成坐骨神经痛
通过咀嚼肌的神经是三叉神经，而第二三支正是支配牙关附近，酸麻完全可以解释的通
https://i.imgur.com/0mcWWou.jpg
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咬合正与否会影响吗？
骨骼的排列如同齿轮组的动作
当一个环节出问题，可以想见其它骨头的排列也会跟着连动
如果咬合不正，颞颚关节两边就不对称，与颈椎会相互影响（经验上常见上颈椎旋转），
颈椎影响胸椎、胸椎影响腰
椎、骨盆......
会不会影响力量传递就很好理解了
至于牙齿是不是会代偿，其实会，看看调整深层筋膜的颅荐椎手法，里面就有一个口
内技巧是调整牙齿的，甚至脑内膜也会
昨天才有一位学生做完调整传讯来回馈，觉得深蹲硬举的活动度跟动作控制都变好
总之
建议可以在训练后按压咀嚼肌，让它恢复柔软，能减少对神经的影响
以及除非是比赛，如果是练健康的，觉得在核心足以应付此重量（无不自觉咬牙、其他代
偿前提下）慢慢增加重量会比较好
不过可以再请治疗师帮你检查一下呼吸模式
呼吸通常与核心稳定也高度相关，核心更稳了
这些代偿们自然就会少一点
提供参考
推详细！人的身体构造..好复杂啊 @@ 谢谢版大分享！
作者:
Litfal (Litfal)
2018-12-09 00:45:00惨了惨了我基乎每个动作都有咀嚼肌和脚趾代偿QQ
作者:
sslmsslm (youstop)
2018-12-09 02:30:00这篇专业!
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2018-12-09 02:31:00推推
作者:
OEASI (暴民一直来)
2018-12-09 02:36:00可配戴下颚护齿，许多需要出力的运动（比如高强度飞轮、健身 ）许多人会不自觉牙关咬紧，此时脑部会分泌大量可体松。可体松是压力贺尔蒙，会消耗多巴胺，影响运动表现。下颚护齿除了保护颞颚关节之外，撑出的空间能让呼吸道顺畅，减少可体松，提升运动表现。
作者:
Annebel (Annebel)
2018-12-09 02:52:00推专业认真
作者:
OEASI (暴民一直来)
2018-12-09 03:56:00补推
作者: RLFRANCE (CHEERBAI) 2018-12-09 09:22:00
学到新知识:)
作者:
tonyscat (Wall玛律呀)
2018-12-09 10:51:00推专业
作者:
Bijala (闭嘴啦)
2018-12-09 11:31:00感谢
作者:
Litfal (Litfal)
2018-12-09 14:51:00还会造成压力贺尔蒙喔...所以力竭反而可能成效不彰吗QQ
身为职能治疗师只能说牙齿代偿是合理的，上篇推文一堆人取笑真不知道要说什么
作者:
eulb03 (Miya)
2018-12-09 17:27:00天哪人体真的好深澳
作者:
Audien (Audien168421)
2018-12-09 19:33:00真代偿
作者:
funster (跳起来!)
2018-12-09 20:55:00看完赶快按咀嚼肌XD
作者:
starkmi (口咩爹)
2018-12-09 23:02:00推专业
作者: xueyu (uyeux) 2018-12-10 00:49:00
推
作者:
ITRIboy (爽)
2018-12-10 13:00:00上篇一堆推文要出来道歉吧 无知也可以随便酸不过我猜躲起来啦
作者:
candaptt (伟大的明天)
2018-12-10 14:25:00推
作者:
c280019 (阿吉)
2018-12-10 14:54:00真的有牙齿代偿也真的很好笑呀
作者:
honobono (肚子肉快点消去吧)
2018-12-12 10:49:00上一篇回文真的是无知 不知道也要去估狗吧
作者:
Sadad (Arabesque)
2018-12-12 23:01:00牙齿代偿是真的可笑啊，这篇文章主张的是咀嚼肌代偿。
作者: chihuilo 2018-12-16 19:29:00
专业
作者:
HYDE1986 (足球就是我的呼吸)
2018-12-19 17:01:00推个
作者:
Andyhsu (........)
2018-12-20 15:10:00只能推了! 感谢专业分享