问到后会删文XD
有次在这边看到有人分享美国一位健身教练(男)的影片，其中有一部是教你，每天抽十分
钟(还是一小时有点忘记)锻炼肌肉，他还有另一位他的男同伴一起锻炼(影片中，教练戏
谑这位朋友在健身房等待超过一小时以上)，只是教练的锻炼比较难、同伴的动作相对容
易多。
请问有人知道影片吗？谢谢
对了，我看到这个影片，教练是裸上半身的

AthleanX, Jeff?