[问题] 关于钢索跳绳

楼主: syk1104 (ONENO)   2018-09-30 21:55:08
开始跳绳快一个月了,想说要认真给他跳所以直上Reebok的高速钢索跳绳
慢慢习惯从5下就绊脚>20下>50下>100下脚酸后强迫停止(正在减肥不想受伤后停摆,所
以以安全为主次数)
<<问题来惹>>
在状态好时可以甩出漂亮弧度<如图>,往往可以毫不犹豫的就跳到100以上
<第一视角>
https://i.imgur.com/ydbSgLJ.jpg
但最近却遇到绳子甩到5下就会卷在一起<如图>,甚至在空中卷起来打到头QQ
https://i.imgur.com/txBulPY.jpg
目前绳子状态
https://i.imgur.com/GgbLULr.jpg
这是我甩绳方式有问题还是绳子有问题?
有试着注意甩绳动作没有不一致的情况
搜寻也找不到问题原因,请前辈解惑
感恩<很少发文不知道有没有违反规定的地方,有的话请指点谢谢>
作者: dean993313 (PawnHu)   2018-09-30 23:31:00
用手腕甩吗?手腕甩生会打结,应该是用手臂去甩
楼主: syk1104 (ONENO)   2018-10-01 07:47:00
真假!?好我会试试看手臂甩绳,感谢大大
作者: dean993313 (PawnHu)   2018-10-01 08:36:00
https://www.youtube.com/channel/UC98LAUSTkIXNba8Hw重贴https://goo.gl/7f9Duc甩绳他手腕跟手臂都是保持同个方向
作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ)   2018-10-01 09:32:00
手腕甩才正确吧 我看是跳绳太烂XDD
楼主: syk1104 (ONENO)   2018-10-01 10:28:00
可恶800耶QQ请问有推荐的跳绳吗?
作者: bandit12344 (老船长)   2018-10-01 17:52:00
用手腕甩才对,你应该是2手速度不一样,多练就好了
楼主: syk1104 (ONENO)   2018-10-02 09:09:00
谢谢B大,我会多注意双手转速
作者: a243740 (Ting)   2018-10-02 15:43:00
我也一样!最近刚跳满一个月 原本都是很顺 最近开始跳不到30下就卡住
作者: bandit12344 (老船长)   2018-10-02 18:42:00
我的经验是绳子长度,双手速度跟高度都会影响
作者: HHH3 (嗯 = =+)   2018-10-03 01:06:00
应该是一边卡住了没有转吧

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