大家好
家父年过花甲
已抽烟数十年
近来诊断出慢性肺阻塞
虽说不是立即性疾病
也不需要服用药物
但仍想带带父亲训练训练身体
目前
身体方面的问题大概是易喘
爬楼梯 就不要不要的
唯一的会流汗的活动大概是上三温暖
所幸三温暖中心有附设健身与泳池
有些初步的规划想给家父训练：
1. 泳池健走
最安全 最缓和
不过好像太缓和
不会加强呼吸肌的能力
2. 快走+小慢跑
主要担心伤膝盖
心肺易爆掉
怕出紧急状况
3. 登山
但家父很懒
不爱出远门
平日我都不会在家父身旁
不过假日能陪同训练
目前几个大问题
1. 父亲脾气很硬 觉得没病
2. 父亲很懒
3. 不肯戒菸
诚心想请教各位前辈
有没有一些建议
关于吸菸长辈 维持心肺能力的方法？
谢谢
高尔夫啊 挥杆 我爸每天挥个150杆 还有多走路 心脏病跟糖尿病的药被医师调整到最低 状况非常好
作者:
cccone (大C)
2018-09-29 22:57:00通常要说服父亲辈的，只有孙子辈的出马才有效
作者:
miau (米奥)
2018-09-29 23:05:00脾气硬真的无解，我爸血压一直两百多都讲不听也不怕到真的中风了才自己吓到，看有没有邻近的长辈可以帮忙劝劝看
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-09-29 23:06:00又懒又硬也不戒菸..我看要全家以死相逼了Zzz
作者: NMorgan (Nyier Morgan) 2018-09-29 23:37:00
养狗，叫他早晚带狗散散步
作者: jbhuogoo (芸) 2018-09-29 23:41:00
去公园看有没气功或甩甩舞之类的！这样子跟着做会不会比较有趣
可以买护膝给您的父亲穿，先从散步开始，还有做毛巾操主要要让您的父亲先习惯 “动”
作者:
cheesep (belief)
2018-09-30 01:28:00遛狗+1，狗狗每天都会咬著绳子要求出门实在很难抵抗…(前提是要喜欢狗…)
作者:
wenwenyo (wenwenyo)
2018-09-30 02:10:00羽球或网球找找看中老年人团，有趣又可交新朋友
作者:
JamesHunt (Hunt The Shunt)
2018-09-30 02:50:00没有，3个问题都是终极大绝了。
作者: calvin1378 (昏厥) 2018-09-30 06:16:00
不戒菸没救 很难 这种都是要靠他自己觉得要动才行这两天有个朋友是心血管疾病被检查出来 才决定要戒菸至于能不能戒成功还很难说
没救+1 他都没动力你叫他做什么都是在逼他网球不是好练的运动 一点都不适合懒人
这种只能用孙子兵法对付他了，快去生个孙子让他戒菸（逃～XD
作者: rs813011 (阿叡) 2018-09-30 06:49:00
把这篇的推文给他看看有没有用
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2018-09-30 07:13:00运动只能靠自己想通～被逼会很痛苦想办法让他有机会多慢走 出门走去买东西也好
作者:
Sourxd (linyu)
2018-09-30 08:46:00没救+1 只会觉得你多管闲事，就算遛狗也还是叼著菸去
作者:
a890036 (邱P)
2018-09-30 09:09:00原po孝心很可贵 但本人没动力真的没辄
作者:
elfeana (nana)
2018-09-30 10:04:00我有同样的烦恼，想哭QQ家中长辈真心难劝
作者:
itieQ (川岛未生子)
2018-09-30 11:03:00给钱
笑死，没自觉又懒又凶又不在乎自己身体，讲再多都当你放屁吧？！
不觉得你的1.2.3.不解决 什么训练方式都没用吗
这种人就是死到临头才会惊醒人家就觉得他这样抽菸不运动血压高都活了60好几以前都没事，以后会有事？吃的盐比你吃的饭还多(气pupu话说隔壁邻居半年不见，再看见他时已经是中风后扶者拐杖
作者:
linchiai (chiai)
2018-09-30 13:06:00不戒烟什么都没用，但没症状或发生像中风或心肌梗塞，基本是不会真心想戒烟，运动反而是其次
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-09-30 13:57:00不戒菸，怎样都白搭
作者:
zaqzz (wen)
2018-09-30 15:04:00孙子兵法也没用 亲戚孙子出来在车上窗户开着照抽
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2018-09-30 15:58:00在家飞轮 不戒菸也没关系
作者:
isaza (我可以神隐吗？)
2018-09-30 16:32:00登山只是休闲步道还可以，真的要装备或海拔高的要考虑一下酊驨鳒e走一遭还是死性不改的大有人在，希望您父亲不是
作者: flydogzzz 2018-09-30 16:58:00
不运动才伤膝盖，肌肉要训练才能保护膝盖
作者:
Capufish (Capufish)
2018-09-30 17:35:00123没解决说什么都没用，先试着陪长辈健走吧
作者:
loking (J)
2018-09-30 17:40:00看有没有社区太极拳课程报名 认识人后比较有动力继续
作者:
JamesHunt (Hunt The Shunt)
2018-09-30 17:58:00唯一希望就是培养能运动到的喜好，老人界就台球或之前的抓宝风等等。一定要当事者自己有兴趣，如果这都懒或不能持续，那你自顾自推的更不可能
作者:
Iceballz (无糖无热量)
2018-09-30 19:35:00先改抽焦油比较少的菸 慢慢改善
作者:
aa789 (aa789)
2018-09-30 20:06:00先说你父亲意愿如何？如果说是为了他身体 脾气硬的人通常不会去喔 如果是拜托他陪你（虽然是为了他）也许还有机会 总之 先让他愿意 而且老人家最省 听到要花钱去会馆恐怕也不会去 但如果是运动中心有免费的课 也许会愿意 总之 只要他愿意去 做什么运动都好谈
走路跟骑自行车，家父靠这两样瘦三十公斤（还有戒宵夜
作者:
isaacx (WayneH)
2018-09-30 23:47:00不戒菸再做都是一样阿
作者:
boy1031 (泽泽)
2018-09-30 23:50:003大问题没救了 恭喜你 这种通常死的早 不然你顾几十年老顽固会发疯
作者:
eulb03 (Miya)
2018-10-01 00:42:00楼楼上讲话也太缺德了吧
作者:
pyon (greenzone)
2018-10-01 16:28:00没戒菸都没用+1
作者:
ffg1001 (大鲸鱼)
2018-10-01 19:25:00带他散步 6狗 之类的 从走路开始不错但说到底 他自己不愿意 你牵到水边也没用
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-10-02 11:11:00重病也不一定有用啦 去医院外常常会看到一边吊点滴一边站在禁止吸菸的标示前面哈菸的家伙
你很有孝心，但老菸枪没救，他们可能还会觉得这是老年少数快活的事情，
作者:
mg139 (mgo)
2018-10-03 03:39:00父亲很懒没救
作者:
s945153 (winner224)
2018-10-05 10:48:00没救了 买塔位吧家里也有一个老菸枪 加上一天到晚脚麻没办法运动 不看医生 恶行循环 你爸没有自觉就这样吧 没救了
有些人说话太超过喔 就算是正确的也不用这样造口业大家都是有父母的 你希望你爸妈被别人这样说吗....用你的孝心劝他戒菸吧 想办法找个替代"菸"的兴趣或事情让他分心 加油 我爸也是老菸枪 老年时戒菸了可是他是自己戒的 虽然他已经在年初过世了我相信如果他没戒菸可能会更快就走 爸爸只有一个我爸是有天突然就走了 走了时候我们都不在身边 他就这样孤单的在厕所离世 这是我一辈子的痛 也是我的不肖就算戒不了 亲人一辈子都是亲人 不管你喜不喜欢他的行为在你眼里有多讨厌 他就是你爸爸 多用你的方法陪陪他 劝劝他吧 就算改善不了 说句不好听的 最起码你都有陪在身边 :)