[问题] 过敏体质吃高蛋白 ronald830512 PTT批踢踢实业坊

楼主: ronald830512 (大安李英宏) 2018-06-09 19:17:13

想问一下本身在吃中药调身体不能吃蛋和牛奶这种蛋白质含量高的东西
有没有能够代替高蛋白蛋健身食品

作者: halulu (I'll be there.) 2018-06-09 19:26:00

那就多吃一点肉跟豆制品吧

作者: rex0999 (（● ω ●）) 2018-06-09 19:59:00

不懂你的问题是不能吃蛋奶还是不能吃高蛋白如果是后者你要问能代替高蛋白的低蛋白食品??

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2018-06-09 20:14:00

你要先搞懂为什么吧，如果中药作用时段不能有太多蛋白质会阻碍吸收，那其他蛋白质也不行吧，最有效应该就是拆成多餐，在药间时间吃高蛋白还是因为是异质蛋白的过敏反应？这样就只能降低摄取量或是改吃低过敏源的蛋白来源小孩那种水解乳清蛋白奶粉可以试试切成小片段的蛋白会降低过敏反应

作者: vagr8 (我很帅我没有妹妹) 2018-06-09 20:41:00

有大豆做的乳清蛋白应该叫做大豆蛋白了不是乳清蛋白

作者: olly22 (欧粒) 2018-06-09 21:14:00

不懂问题+1，是蛋奶过敏还是蛋白质过敏？蛋奶过敏的话可以选植物性蛋白，如果也对大豆过敏，就选豌豆蛋白或不含大豆的

作者: gm79227922 (mr.r) 2018-06-09 23:20:00

分离高蛋白

作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞) 2018-06-10 00:14:00

但是植物性蛋白我记得要吃比较多样比较好，好像是胺基酸比较不全

作者: flyaway2100 (我是好人) 2018-06-10 14:08:00

大豆没差的样子

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