楼主:
ck326 (杰洛米零)
2018-04-30 13:41:32其实以现代人的饮食习惯
只要能做到尽量不吃含糖饮料，炸物，零食
过一段时间就很有感了
感觉身体很轻松
做运动效果更好
一开始当然不容易
会有反作用力
每天都想喝饮料吃炸鸡吃零食
不过撑过之后
我好像是2个礼拜
就完全不会想吃了
现在觉得水超好喝
最近有一次喝到可乐
还觉得这么甜超难喝
作者:
th11yh23 (脑沙拉手术)
2018-04-30 14:25:00喝可乐zero啊
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2018-04-30 14:26:00吃东西就像连锁反应，前几天晚餐有人请我吃控肉便当，给对方面子也只好吃了，吃完整个人都很燥热口渴，极度想喝饮料，忍住不喝，想说如果喝下去，一定又会想配吃的
作者:
cestmoii (来了来了!)
2018-04-30 14:38:00外食戒炸物不易，外面便当常有油炸的，自己煮就简单多了，因为根本懒得炸=__=
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-04-30 14:47:00自己煮到最后 懒到 烧锅水 煮熟 洒盐就吃了~_~
作者:
dehors (du pain sur la planche)
2018-04-30 16:18:00戒炸物和甜食真的难 外食基本上避不了 自己健康煮当然很好但是结果就是吃东西毫无乐趣...只是为了训练和维持...大家菜单都很会算 但是饮食的愉悦感无法量化计算啊...
作者:
baijee (baijee)
2018-04-30 16:38:00自己煮真的懒得炸，光想到炸完后的厨房就不想炸了。
楼主:
ck326 (杰洛米零)
2018-04-30 17:30:00自己煮也可以很好吃吧....怎么会毫无乐趣
同一楼 还是会吃一点 觉得长期抗战比崩溃大吃好XD
作者:
zthf (蟹阿金)
2018-05-01 18:20:00同意11楼QQ
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍贵的礼物)
2018-05-01 18:28:00halulu好好笑喔！哈哈哈哈啊哈
实施饮食控制一段时间后，发现甜食饮料更好吃了。因为久久不吃，偶尔吃一次那种幸福的感觉会被放大(有罪恶感反而觉得东西更好吃!?)。反而是天天吃，越吃越无感。过年时第一天吃甜食时觉得超爽超好吃，等年过完看到甜食都提不起兴趣了，反而开始怀念干净的饮食。
作者:
wedsxc (画画姐)
2018-05-03 10:31:00控制饮食7个月了 还是常常很想吃炸的QQ
zero可乐超甜吧？而且我记得研究说代糖会让人上瘾，更想喝就越喝越胖