[问题] 脚踏车，滑步机，跑步机 rizzo123 PTT批踢踢实业坊

楼主: rizzo123 (阿烙) 2018-04-16 00:41:20

哪一个比较不伤膝盖呢?
大楼健身房只有这三样器材
年轻时双脚韧带都开过刀，复原情况不佳无法跑跟跳
这三种哪一个对膝盖施压最轻?
https://i.imgur.com/szu9rGB.jpg

作者: katzlee (I wish) 2018-04-16 01:01:00

脚踏车吧，之前韧带受伤医生还叫我骑车复健练膝盖的肌肉来减轻韧带的负担

作者: shanyer (shanyer) 2018-04-16 08:46:00

脚踏车，注意坐椅高度就好，练股四头来保护膝盖

作者: airchen0302 (Air) 2018-04-16 12:27:00

游泳

作者: voohong (vhlhong) 2018-04-16 12:33:00

有猫有推

作者: kingof303 (干战玄) 2018-04-16 21:53:00

滑步

作者: ash33 (乘风) 2018-04-17 00:31:00

猫

作者: yanyan8852 (图图) 2018-04-17 07:41:00

猫

作者: nina430tw (慕夏乐) 2018-04-17 16:08:00

猫

作者: evajohnny (绅士胡) 2018-04-18 09:41:00

摸猫猫

作者: EVEREVER (EVEREVE) 2018-04-18 09:43:00

有猫有推

作者: teenluck (Shan) 2018-04-20 13:33:00

游泳

作者: wadeabc (潜水夫) 2018-04-29 23:07:00

绝对是在泳池行走膝盖不稳定的话

作者: grayyoyo (gray) 2018-05-09 11:28:00

猫

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