[问题] 自助餐热量估算 YoungLAN PTT批踢踢实业坊

[问题] 自助餐热量估算

楼主: YoungLAN (白羊) 2018-04-15 11:37:11

https://i.imgur.com/y2PUQkk.jpg
参考了板上搜寻自助餐选出的午餐
我基代两千
早餐吃了六百
想知道这样大概多少，以利计算晚餐吃什么
还有菜需要过水吗？
谢谢大家

作者: afeiwang (武当山德勒) 2018-04-15 12:09:00

自助餐挑菜只要不是炸物或高油类我都直接把价钱*10=热量以便当店的烹调来说，三副菜一主菜差不多也落在600~800kcal之间，台北市这样一个便当(含一碗饭)也大概70~90元

楼主: YoungLAN (白羊) 2018-04-15 12:26:00

我这新北刚好70元

作者: asdf5566 (小宗) 2018-04-15 13:27:00

怎感觉种类很多但是每样都有点少xd

作者: grotwpig645 (张智良) 2018-04-15 13:39:00

我会估600卡左右

作者: UOUO12 (叛逃) 2018-04-15 14:03:00

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